极养生功和神行无影功都是我们元极教很好的功夫了，那元极养生功，不是用来攻击人的，而是用来强身健体，延长寿命的，而那神行无影功，却是一门极高的轻身功夫……”
说完顿了一下，又道：“那元极养生功需要天天修炼，效果才能慢慢体现出来，老朽今日已经一百九十九岁了，能活到这个岁数，虽说有元极之心的很大功劳，但和平时修炼元极养生功也不无关系，至于那身形无影功，你没有亲眼目睹，恐怕也不会相信，好吧，老朽就给你展示一下。”
然后，只见他身子并没有什么动作，却突然平地而起，魁伟的身躯冉冉上升，就如同大厅顶上有一根绳子套着他脖子，把他往上吊一般，很快就到了两三长高的大厅顶部，然后，又缓缓落下，那身子的轻灵，让人不敢相信！
赖六看得咋舌，正想叫好，那老祖身子落到他的面前，突然顺手一抓，提起他的身子，一闪之间，便向大厅前面的瀑布冲去。
众人只觉得眼前一花，便不见了二人的踪影，不知道这黑山老祖要干什么，赖六更是吓得大叫，心想这老头怎么突然向自己发起袭击？难道是要杀了自己不成？