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他们的先后顺序是:陆军——张海亮——陆展鹏——曹飞——孟凡阳——张猛。这个出战次序和田忌赛马中齐威王的赛马顺序倒是如出一辙。主张先弱后强!

    再看我们这边就比较无奈了,一个个玩世不恭的态度。就很难组织。

    我说”咱们到底谁先来啊“。

    韩冬这次倒是先开口了”我最后吧,全军比武第一?我倒是想领教领教,顺便给我也掐个秒表“!他冲张猛那边喊了一句。

    张猛这才想起来,赶紧找了闲散几名教官,让他们回去多领几个秒表。

    赵东海、冯刚、胡海南说”不用排先后了,谁心情好,谁就先冲吧,回来记得拍手掌就行了“。

    徐晓东一脸无奈的看了看毒辣的日头说”我当先锋吧,早跑完早休息“。说完看了一眼揽下这趟活胡海南。

    胡海南这会正看着几名教官接过学生们买来的矿泉水冰糕,大吃大喝!使劲的往喉咙里咽口水。”我说,再加一条怎么样“。

    ”噗“!张猛闻言忍不住喷了刚喝进嘴里的矿泉水,瞪着眼睛看着不知廉耻二字为何物的胡海南“你还有完没完”。

    胡海南看了看我们,又摆手冲张猛说“我的要求也不高,一会等我们先锋要是比你们的第一名先跑到终点,你们看看能不能先输几瓶矿泉水给我们哥六个润润嗓子!

    张猛愣了。

    胡海南抬头看了看酷日,又说”6瓶矿泉水,我让我们的第二名晚6秒钟出发,怎么样“?

    陆展鹏笑呵呵的冲我们说”你们别急,我们部队是的军人讲人品,懂人道,等会那几名回去取秒表的教官就会搬一件矿泉水过来,让你们喝个够“。

    ”劳改犯有什么资格喝矿泉水。浪费国家水资源,劳民伤财“小雪闻言在一旁噘着嘴老大的不乐意。

    ”好啦,别说了,小雪,你看他们一个个凶神恶煞的,一会渴急眼了,小心放你的血喝“。大姐大的惊讶目光终于从韩冬身上脱离,还颇有闲心的吓唬起自己的同学来。

    另外几名男同学也表示赞同小雪的观点。

    倒是那个说学做饭孝敬爸妈的女孩弱弱的说”中国,即使是在监狱服刑的犯人也没有剥夺人权一说,你们就让他们喝口水吧“。

    ”林菲菲,就你这幅慈悲心肠,怎么不坐到莲花上,去监狱上空搞点风云,念几段大悲咒,普度一下这些十恶不赦的人呀,还非要在这军训“。

    ”就是,我怀疑这些坏人犯下的罪行,是不是就是你们这些慈悲过了头的假善人惯坏的“!

    林菲菲在同学们鄙视的目光讽刺的言语中底下了头,让小马尾辫高傲的迎着天空。

    去取秒表的教官们回来了,果然如陆展鹏所说他们还提了一件矿泉水。胡海南当先给我也拿了一瓶。我接过矿泉水,拧开盖子,丢到一边。一边小口的喝着,一边去看障碍场,接着,一段不好的回忆萦绕心头。

    400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次,应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网。

    开始是100米冲刺,中间折返14组障碍物,最后100冲刺回来。距离正好四百米。标准为:25岁以下2分30秒,25岁到30岁2分40秒,30-35岁2分50秒..

    跑障碍时,第一,是身体的协调能力,用适合你身体越过障碍的动作。第二,动作连贯干净:在每一个动作做完的前两秒就得想到下一个动作起势要领进行动调整身体状态,使每个过障动作的一气呵成,协调连贯不要有多余的过度动作。三是合理分配体力。不要因为想抢时间就在前面几个障碍用去过多力量。要把最后的力气用在最后一个障碍,至于最后一个百米是靠毅力来完成-->>

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