力来说，做基础训练是足够用了，方缘来到百变怪场地一侧，喊了喊岩狗狗，道：“岩狗狗，先让伊布给你演示一遍，你学习一下。”
“嗷汪！！”岩狗狗表示明白，慢吞吞跑回了方缘脚边。
“大概内容呢，就是爆发最快的速度在这里面往返冲刺，好处很多，比如锻炼爆发力，锻炼体力，锻炼速度，锻炼对身体的协调能力，错综复杂的岩石是很好的阻碍物，除此之外，还能锻炼身体强度，只要速度够快，初期撞上石头是必然的，疼痛可以用来磨练意志。”
岩狗狗若有所思点头。
而伊布，也无奈的跳了下来，给新小弟演示下怎么进行训练。
“做到伊布这种程度，你就算毕业了。”
方缘话落，只见伊布跳下来到场地一侧后，直接闭上眼睛，使用撞击招式加速跑出，唰唰唰白光一闪，它的身影宛如在错综复杂的石林中画出一道白色电弧，只是岩狗狗眨眼的功夫，伊布就绕着场地跑了一圈，并回到了原地，露出高手寂寞的表情。
岩狗狗：w(?Д?)w
“看，简单吧，只要你努力的话，一定也可以做到这种程度的。”方缘鼓励道。
“布咿！！（别怕，就是莽。）”伊布鼓励道。
“汪……！”岩狗狗总觉得不太对劲，可是又说不出来，哪里不对。