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今天的月亮升起的挺早，在月色下李岩开始教了第一课。李岩教得很快，叶凉莎和陈小强学得也挺快，不过李岩并没有像教林茜茜和袁成释那样讲解的很详细。因为李岩看着叶凉莎和陈小强就会想起林茜茜和袁成释当时学习的样子，所以李岩坚持不让叶凉莎和陈小强叫自己师父。
陈小强问李岩道：“李医生，以前我们训练的时候，每一个动作都会教的很详细，您好像只教了我们姿势啊。”
李岩道：“每个人的教法不同。”
叶凉莎点头道：“就是啊，小陈你以前的方法不对，你以前的教练有李医生厉害？”
陈小强道：“没有，可是我当时学一招就有一招的感觉。”
李岩道：“太极拳是内家拳，有十年不出门的说法。你要见效快，可以去练自由搏击，你刻苦练习半年，就可以去参加比赛了。”
叶凉莎责怪陈小强道：“怪不得李医生不让我们叫师父，就是有你这样的人存在，半瓶醋咣当响，小陈你不学就赶紧走开，回屋睡觉去，别影响我。”
叶凉莎学得很认真，而且由于叶凉莎以前喜欢舞蹈，从小也被父母带着练过舞蹈，所以领悟力还算不错。
虽然李岩教得有些敷衍，但是叶凉莎学得居然有模有样，一周下来整套太极拳老架就学完了。
叶凉莎的心情大好，整天都在比划动作，动作没有内涵，但是外形已经比较到位了。李岩看着心里有些不忍，于是才开始把每一招内在的意识运行认真地传授出来，并且还对叶凉莎的动作进行精雕细琢起来。
陈小强有较深地基础，但是动作的领悟程度却比叶凉莎要差一些，好些动作总是差点感觉，最主要的就是动作僵硬，太极最主要的就是去僵硬化；有时候也叫旧力不去，新力不生。
不过在传授内在意识的运行以及每一个动作的攻防使用时，陈小强就要好很多了。而且陈小强学得越来越有兴趣。叶凉莎还是和以前一样，只是常常会因为有意识地用劲反而让动作变得有些僵硬了。
李岩对叶凉莎笑道：“用意不用力，现在你别想着去打人，就想着意识带着动作走，而且也别太强调意识，你要继续保持你最开始学习的那种状态，整套太极拳始终是在划圆圈，而且每个动作之间都是顺畅而连贯的，以前这点你做得很好，远远超过小陈，现在你也开始犯了小陈一开始犯的毛病。”
叶凉莎道：“李医生，我就是觉得听到你说的要把劲用到手前面去，就要使劲了。”
李岩笑道：“你的理解有些不对，是你要让你的意识领着你的动作走，这个意识要在前面走，你的手脚等是被意识引领着，你说你需要拼命用劲吗？”
陈小强问道：“可是，如果只是被领着走，不用劲，这个就只能是养身了。”
叶凉莎听后对着陈小强皱眉道：“别不懂装懂。”
李岩笑了笑道：“你们是不是
总觉着这个动作是要这样打人的，于是想着要这样用劲，这就完全错了。太极拳练到后面全身都可以进行攻击，当然也就可以用来防守。太极拳里有一句话叫做‘棉中裹铁’。这样小叶，我双手不动，你来推我，小陈你在我右侧，注意保护小叶，别让小叶摔着。”
叶凉莎跃跃欲试地做着准备，嘴里说道：“李医生，我来了，你一定不要伤到我。”
说完叶凉莎就朝李岩胸口推了过来，李岩双手背在身后，就在叶凉莎刚接触到自己胸口的时候，略微抵抗了一下。
叶凉莎双手遇到抵抗了，立即就加大了力气。但这时，前面却已经失去了抵抗，叶凉莎整个人就要往前冲；吓得失去重心的叶凉莎大叫起来。
李岩这时已经左膀一靠，把叶凉莎朝陈小强方向推出了往前倒的叶凉莎，陈小强-->>