这里给一个问题，三秒回答，你觉得跑动过程中，是水平分力更重要还是垂直力更重要呢？
尤其是在速度越来越快的途中跑上。
毕竟启动那肯定是前者更多，就是说启动之后，你觉得哪个更重要？
曾几何时，绝大部分短跑运动员都在认为水平分力更重要，为什么，因为水平分力这边的代表具象化体现，就是短跑里面的「后蹬」。
这在以前很长时间，都是「后蹬为王」，认为后面的蹬地力量越大，就越强越快。
科学界也一度认为，要用后蹬，去获取更大的向前推动力度，让人体在对抗地心引力时更快。
所以之前的蹬地发力，后蹬输出，是绝对的主流。
后来转变到了送髋，认为送髋才是主导运动员更进一步的主要发动。
后蹬的意义才被拖下来，不再是最重要的主导力。
可九十年代到现在，还是后侧力学和后侧技术为主导，也就是说，虽然送髋了，可技术模式上的表现，以及生物力学上的使用，还是把后蹬作为一个比较重要的点。
真正开始破除这个甚至可能持续了一个世纪的迷信时间，还是前侧力学体系的出现和普及。
前侧力学彻底解放了前侧技术，让大家才真正意识到，原来垂直力，才是最重要的标准。
这也是为什么前侧技术会极度重视垂直力。
关系就是在这里。
而且不单单是缩小了后蹬的范围，并且彻底让人们明白，后蹬太多不但不会更快，反倒是会让运动员丢掉重心，减少位移，最重要的一点还是……会假的增加腿在后侧的时间长度。
而这，就是前侧技术尽量要避免的东西。
所以在前侧技术和前侧力学体系中，途中跑就是需要与重力进行对抗，这是地心引力的关系，会让你在跑动中更快落地，为了挣脱这种地心引力带来的天然落地感，尽可能在短时间内增加身体的垂直力，就可以让身体获得腾空能量，获取更大的位移空间。
后蹬在新的力学体系中，则从以前的最主导地位，变成了不再是单纯产生水平力的生产者，而是转化成了是为了抵消途中跑的水平阻力而存在。
技术还是这个技术，但是认知变化了，力学关系也就变化了，技术和技术之间的联系，也就变化了。
这就是科学发展田径的意义。
为了抵抗人体自带的重力落地，因此这个时候怎么产生更多的垂直力就是保持速度的关键。
而用什么方式获取哪种垂直力最好？
答案是用下压来产生的垂直力是最佳选择。
然后用后蹬作为辅助。
这才是前侧力学体系需要的东西。
你要理解了这些基本点，才能知道，苏神为什么要做好低跟恢复这个新的技术动作。
因为越快的速度，就需要获取越大的垂直力这样才能更快，维持速度更久。
从这个垂直力的方面入手，前侧力学才会渐渐展现出超越原本力学体系的优越性。
低跟恢复，就是其中的一种手段技术。
只要做好了，甚至你可以再也不用去主动折叠，就会自然而然会加强送髋和折叠跑的效果。
什么折叠都不需要主动了吗？
这可是现在的经典啊？
还真是。
因为在前侧力学体系中，几乎所有不好的东西，都发生在身体的后侧。
几乎所有好的东西，都发生在身体的前侧。
而只要你主动去做折叠，数据和大量研究证明，就会发生更多的踢小腿或者-->>