支撑，让你启动后尽量呈一条直线，这样有利于在起跑瞬间快速获得向前的推力。”
“因为身体的稳定就是为了后续的加速提供了良好的基础，使你能够更有效地将力量传递到地面，推动身体前进啊。”
“还有你的双脚摆放，别人你不服，那你看看60米世界纪录保持者苏，他的双脚在起跑器上的位置放置精准，这是能够确保起跑时获得最大的反作用力。同时你看看这个，双脚与起跑器的良好接触和发力角度，让他在起跑的瞬间能够迅速蹬离起跑器，获得较快的初始速度。”
“你以往都做的太随意。”
“以前这样做的确能让你赢。”
“但是，现在不行了，那你就需要对你原本这些不规范作出重新的规范性训练。”
“想成为更好的自己，想洗刷植物，重新登上速度的巅峰，这就是你该做的事情。”
……
这段话在博尔特今年刚开始冬训的时候，就被米尔斯语重心长对他说过。
他以往可能都听不进去。
但是这一次。
他听进去了。
并且也这么做了。
以往他觉得这都是些什么基础性的动作，去练这些不是浪费时间吗？
不符合自己这个超级天才的定位。
可最终。
现实还是把他拉回了地面。
他现在已经不是赢家。
他就没有那些赢家的特权。
褪去了这一层的浮躁之后。
尤塞恩.博尔特，开始老老实实的磨技术，甚至是回到最原始的地方去打磨自己的基本功。
博尔特需要打磨基本功吗？
他可能比任何一个顶尖运动员都需要。
这也是为什么在打比赛的时候，格林作为上一代的技术皇帝会直言不讳指出博尔特的技术实在是匹配不上他的身份。
或者就是有些痛心疾首，觉得博尔特浪费了这样的天赋。
他也是认为博尔特还能更快的。
做好了这一些。
提高了基本功的磨练。
别看只是一个小小的启动。
但博尔特这样的运动员来说——
却相当于是在修补木桶效应的那一块短板。
以前天下无敌自然不存在短板这个说法。
现在不是天下无敌了，那肯定要把自己有问题的部分重新拿出来审视。
米尔斯给博尔特大规模安排基本功的磨练，其实也就是为了解决博尔特木桶短板里面最重要的那一块……
启动问题。
熟悉博尔特的田径迷肯定这一波的那些夸张的分段数据了如指掌，如数家珍。
几乎是任何一个分段都是最顶级的。
都是世界上最强的人。
甚至要拼凑出人类最强的分段，有人开玩笑说就是把博尔特最强的分段给拼起来。
除了……
启动方面。
博尔特在这个方面虽然依然属于历史一流有水平，但也就是历史一流水平。
不像其余的分段，那都是最强，或者最强之一。
因此如果真的要补短板。
这就是米尔斯最想要入手的一点。
也是他认为博尔特只要把基本功和动作。更加规范科学的重塑，必然能够起到明显效果的一环。
不像其余的地方，博尔特本身就已经很强了，动起来的改变不是那么-->>