因为前面除非语气特别差，不然的话，留着力量轻松跑跑就好。
就当是在多哈哈里发体育先顺顺腿，给决赛积攒能量。
对比第一次来多哈，全队上下，可能就劳逸，有点兴奋，到底他“出道晚”，没什么太多的大赛经验。可对于其余人，尤其是苏、赵、湖，都已经是状态稳定，就连湖凯，都已经没有了多余的想法，安安静静做着热身跑。
别看也就一年，但这一年，湖凯跟着苏神他们，提高了自己的实力和技术不错，还跑了很多的国际大赛和洲际大赛，这让他的眼界和身体适应，很快就跟了上去。
再也不是个跑个亚运会，可能就都会紧张的湖凯。
他现在是……
亚洲最强之一。
倒是苏神对于劳逸的指点比较多，因为人才是需要更换迭代的，很少有人能和自己这么长久。湖凯和杨耀竹退下去了，估计眼下最好的办法就是让年轻人顶上来。
而首选自然是劳逸和梁佳宏。
张培猛还在成长期，小谢童鞋还真的只是同学，所以这两个人苏神眼下准备先重点带着培养。
而且就算张培猛先起来了，也是需要替补的，一个短跑接力队，需要六个人，而不是只有四个就行。
苏神告诉劳逸和梁佳宏，赛前应该怎么调整心态，怎么克服紧张，根据身体状态，用哪种活动方式最佳。同时也告诉他们，应该怎么分析策略，临时根据对手的特点来调整等等。
这手把手的模样……
让湖凯和赵昊焕都不禁想到了，之前的自己。
而且苏神还很会用语言的力量来做赛前激励，这一点到了劳逸和梁佳宏身上，也没有变。
分组下来了。
劳逸在第一组，湖凯在第二组，梁佳宏在第三组，苏神在第四组，赵昊焕在第五组。
比赛根据报名人数，分成了三枪，这也是今年国际田联开始提交的新决议，要开始慢慢尝试三枪制和四枪制的区别。当然，一开始谁都没有把握，所以不可能从ow级别的奥运会和世锦赛开始，都是从下面的联赛开始一点点实验。
时机成熟了，样本足够多了，才考虑最后进行调整和改革。
不过苏神是觉得三枪挺好，那么多没有必要，他也更加喜欢三枪。
但就现在来看，ow级别的比赛，估计还是少不了四枪。
ow的比赛改革，是最慢的。
“加油，劳大牛。”梁佳宏给劳逸加油。
苏神他们也都拍了拍劳逸，让他放轻松。
但劳逸吧，还真是有些微微的“紧张”，但他现在分不清楚，这种紧张其实是一种“兴奋”。
很多人以为只有紧张会微微发抖，但其实太兴奋了，也一样会。
劳逸现在的进步，堪称一鸣惊人了，这才不到两年，已经是可以从业余人士一下子成为了可以杀入二沙岛前四五的超级高手。每次看到这里，袁郭强都觉得……
没有发现劳逸的地方基层教练，真是……瞎了眼。
这要是从小好好培养，打好童子功，不得又是超强者？
当然现在也不错，这个进步速度，也已经让人的心脏每次的“砰砰响”。
“好。”劳逸面对大家的加油，只是憨憨点头，他的身高因为只有173cm，走到国际赛场，的确是偏矮了些。虽然说历史上也不是没有国际矮小跑将，但你要和整个运动员的基数比较，那就真的是少之又少。
这些人看到劳逸是个生面孔，有些人就想要在他身上找回一点场面。