甜鼓掌。
三个女生：「哈哈哈哈……」
除了高空项目，还有俯卧撑挑战和滚轮挑战。
也是先由姜自励示范。
斯流苏被姜自励虐了，很不满意，她挑衅的问姜自励：「教官，你这么厉害，一定能做一百个吧？」
弹幕在飞：【能把你大爷打飞，你信吗？】【一拳把你鼻子打歪信吗？】【一百个？斯流苏你怎么不说一千个？】【又开始茶言茶语。】【斯流苏，你都不用手做俯卧撑，用假下巴就能做吧~】酒吧里看电视的人被弹幕逗的笑出声。
陆之语是陆花卿的姐姐，是个爽快人，很讨厌绿茶女，为了挺姜自励，她们这一单免了。
陆花卿抱怨：「姐，平时我来你这喝酒一分钱不打折，姜自励来你就免单？！你还是我那个见钱眼开的老姐吗？」
陆之语用冰铲敲了陆花卿的头：「死丫头！」
节目里，姜自励为了演示动作，讲解要领，只做了十个俯卧撑。
斯流苏还以为这就是姜自励的实力，没忍住嘲笑：「姜教官，看来你需要勤加练习才行呢~」
姜自励但笑不语。
一分钟之内，只有一个学员俯卧撑达标，其他人都不行。
斯流苏只做了一个就喊累，沈梦珂勉强做了三个就趴地上了。
主持人这时候说，请姜自励表演一下她的真实水平。
姜自励本想低调，但主持人不允许。
直播镜头对准姜自励，她只好云淡风轻的做了一百个。
弹幕飘满屏：【卧槽卧槽，这是什么恐怖的实力！】【我一个男人自愧不如。】【忽然找到减肥的动力！】【这是我不付费就能看的环节吗？！】【斯流苏你脸疼吗？】【同样都是一分钟，姜自励一百个，斯流苏一个~】【斯流苏，看来需要勤加练习的人是你才对呢~】俯卧撑之后便是滚轮挑战。
这个环节更打脸。
斯流苏柔柔弱弱的上了器械，还没开始就摔下来，而且是大头朝下。
当场所有人一阵无语，感觉头顶有乌鸦飞过。
斯流苏娇滴滴揉着手腕：「人家不会发力嘛~」
弹幕飞起：【用你的假鼻子发力啊~】【用你的假下巴发力啊~】【用你的假耳朵发力啊~】【用你的假胸发力啊~】【整容不可耻，但是整了容却宣传自己是纯天然就恶心。】【对啊，现在整容多普遍啊，但是斯流苏又当又立就很烦！】【这个资源咖下期能不能别来了？神烦。】【姜自励是收视率的保证，斯流苏就是收视率的毒药。】陆花卿看斯流苏格外不顺眼：「这个斯流苏，啧，下头！」
田甜：「喝酒吧，不说她，影响心情！」
难得休息，姜自励和朋友在酒吧放松挺开心的，突然收到老师张文涛的信息。
张文涛：自励，明天去「国庆表演队」报道。
姜自励眉头一凛：老师，我不是「国庆表演队」的学员，发生什么事了吗？
张文涛：队里一个女队员在训练过程中黄体酮破裂，腹腔内大量出血，已经送去医院抢救。还就是国庆飞行表演，她肯定来不及，这个时候，只有你能顶替她。
姜自励眸色一变。
这个任务，实在太艰巨了
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115、替补国庆表演队免费阅读.