来，从锻体第一式开始手把手地教他。
「这是我新创的修行功法，名为锻体十式，总共就只有十个姿势。」
「以你现在的境界应该能一口气练到第四个姿势，你感受一下。」陈决花了二十多分钟，逐步拆解每个姿势，而且亲自替周刚纠正错误的姿态。
等周刚将前面三个姿势练顺，摆出第四个姿态后，他的身体便开始不受控制地出现了轻微的肌肉、骨骼颤动，一股酥酥麻麻的感觉传遍了周刚的全身。
「教练！这个姿势好神奇！一练全身暖洋洋的！」周刚惊呼了一声。
而陈决则是在旁微微一笑，说了一句：「你继续保持住，坚持越久效果越好。我再给你来个醍醐灌顶，看看能不能帮你加速。」
「加速？锻炼还能加速？玩游戏呢？」周刚一听心中好奇。
只见陈决双手在身前掐决，密宗大手印连施，「咚」的一声气血好似心跳的响动从陈决手印中传出，伴随着口中吐出一声：「嗡啊哞！」
自创的辟谷净身法施展而出，配合着【梵音共鸣】的状态加成效果，以音波共震的方式助长周刚的训练效果。
原本正摆着锻体第四式，感觉浑身暖洋洋的周刚，一听耳边传来的梵音，脑子顿时一懵，心静气沉，像是进入了某种非常玄妙的顿悟状态。
而他周身的血液开始加速奔涌，全身的毛孔不断一松一闭，一股白烟热汽从周刚逐渐涨红的全身冒起，整个过程持续了将近十分钟。
等到陈决梵唱完一套辟谷净身法，一旁正处在高速修行像是吃了十倍经验卷轴的周刚，感觉像是吃了一大盆的***药性刚刚过去了一样，浑身力气一泄，双腿一软，直接瘫倒在了地上。
「教练……我好饿……好渴……」周刚这样说道。
而周刚全身上下的训练服像是刚从水里浸泡过一般，早就被逼出体外的热汽汗渍给浸地完全湿透。他觉得自己就像是跟着大部队背着负重拉练了三天三夜、不眠不休一样，全身上下酸软地连一根手指头都抬不起来。
第二更送上！
教化他人也是修行，主角这是观人照己，通过指点旁人来验证自己修行，并不是水（捂脸）
最近熬夜码字多了，感觉腰酸背痛，好想也来一套这锻体十式，虚的不行~偏锋先下楼做个核酸去，晚上再更一章大的~