，其质降而为地，所以为大丹之本。”
“这篇经文讲的是四神丹法，其实是描述人体在进入抱丹境界之后，对于人体脏器的调和。”
“《千金翼方》中描述肝为青龙，肺为白虎，心为朱雀，肾为玄武，脾为中府。心脏是人体生机勃发的关键，心脏功能越强供血能力就越强，人体能爆发出的力量才会越强，人才能活的更健康长寿。”
“我修行的这门纯阳功正是借了朱雀的真意，是将人体当做熔炉，以血为燃料，再结合太阳核聚变爆产热原理将心、杰、血三者融合聚变。修行起来极为不易，对身体素质要求太高，并不适合你现在来练。”
“修行到了你这个阶段，身体已经在进入缓慢增强期，同时还觉醒了初步的天人感应。接下来就是要从宏观进入微观，借助内视去观察自己身体的进步和蜕变，结合自身所学去创建属于自己的修行方法。”
“如果是以传统的武道去推进，抱丹之后就应该是内罡、外罡结合，以声音壮脑，再进行辟谷养练，最终在炼神这一阶段水到渠成之时，达到拳经理论中最高的打破虚空见神明的境界，就能实现内视入微观效果了。”
“但是咱们现在是在第二家园，倒是可以直接跨过这些乱七八糟的繁琐费时步骤走一走捷径。”
这是锻体十式的起始姿势，具备开筋、拉背、锻炼身体柔韧性的作用。
云小妹听着陈决的讲述，整个人都变得极为入迷。
她本身就是个好学的人，再加上看过陈决给她发的大量拳、道、佛、医学资料，后续又在基地中博览群书，自然是能听懂陈决讲述的修行道理。
但是对于陈决提及的捷径，云小妹有些摸不着头脑起来：“陈决哥哥，你说的捷径是类似盗天机那样的方法，向老天爷偷武功？”
“当然不是了!超凡级只有靠自身积累才行，盗天机只能在初期培育人的心性，提升胆量和意志，用的越多其实效果越差。”
“修行到了你现在这种程度，盗天机已经完全没用了。”
“不过你别忘了，咱们现在可不是在地球上!这颗异星球上除了小鹉这些异兽以外，还有适合我们人类修行用的东西……”说完陈决就普通一身跳入了湖中，潜入到湖底抓了—块暗金色纹路较多的生命矿石上来递给了云小妹。
“陈决哥哥，这是基地资料里提到的生命矿石？抱着它感觉好舒服!就好像……每时每刻都在修炼锻体十式一样!”云小妹接过生命矿石有些兴奋地说道。
“生命矿石里的真杰都已经结晶化，比空气里的真杰浓度更高，你随身带着它练功自然是走了肉身超凡的修行捷径。”
“除了这种真罴结晶体，心灵能量同样有结晶体，那是一种七色矿石。在这附近没有，得去很远的沙漠里才行，而且那里有白泽看守……”陈决解释道。
只是当提及那头暴虐、混乱的白泽时，陈决忽然灵机一动，看了一眼云小妹冲她问道：“对了小妹，你在地球上学的兽语，怎么到了这里能直接跟小鹉沟通？”
随后便是从起始姿势一路练到了第十式，陈决双耳微动，他能听到云小妹身上的气血在奔涌，血液在她体内回响，最终归入那丹田血门，形成了团团丸丸的抱丹姿态，血响声才渐渐平息。
“因为小鹉的发音，其实跟地球上的小鸟叫声没什么区别呀!听几下就能听懂了很简单的。”云小妹如实回应道。
“这么方便的吗？都跑到异星球了，都再带跨星球、跨物种翻译功能？”
“那你帮我听听这几声兽吼是什么意思……嗷呜吼……”陈决闻言顿时来了兴趣便努力回忆了一下那白泽的兽吼声，模仿着白泽的腔调发声。
“陈决哥哥，你这学的异兽吼声有点像花老虎，貌似还有点狮子的音调……好像是在-->>