鬼。
找了许久，才在离谷口十数里外的地方，找了个背风的石头旮子，生了火，烤肉吃。
草草吃完午饭，然后就在石头旮子里坐下，服用丹药，开始修炼。
他还是感觉自己的修为低了些，所以要更加发愤努力，不能有一丝一毫的懈怠。
很快，他就沉入了深层次的修炼之中；而这时的朱雀却飞了出来，嘴里叼着两枚果子，一青一红，悬浮在他身前，然后扑扇一下翅膀，一股炙热的气息便朝张弃扑面而去。
张弃似乎感觉有些呼吸不顺，轻轻张开了嘴。朱雀便欢快地舞动一下，小嘴一伸，那枚魂生果准确无误地落入了张弃的嘴里。这果子也奇怪，一进入张弃口中便融化了。
张弃只觉得一股凉嗖嗖的气息，自口中扩散出去，渐渐渗入脑海，吸引得他的主魂、分魂都不由自主地飘了过来，沐浴在那清凉的气息中，竟似有些陶醉！
然后那气息猛然间一变，竟由怡人的清凉，瞬间化作了一片炙热的火海！
张弃大为惊骇，嘴里却不知不觉地又多了一枚果子。
但他已无力去感受那枚果子了，那片炙热的火海，已经把他的主魂、分魂都给包裹起来，竟烧得他两个灵魂都在“嗞嗞”作响，甚至像烧熔蜡烛一般，竟烧出了一滴滴油珠来！
他嘶吼、咆哮，他上蹿下跳，他疯狂挣扎，甚至主魂与分魂之间，已在相互撕咬、殊死搏斗，只为了能够减轻一点那深入灵魂的炙烤感觉，能够让主魂与分魂轻松那么一点。
可是却毫无作用，相反，那炙热的感觉反而更加深入灵魂深处，炙烤着灵魂里的一切！
而且，这火海是直接包裹了灵魂，他根本无法遁入泥丸宫：他无从逃避！
只是事情都是有它的两面性的，有好就有坏。他的灵魂受尽苦难，却也就没办法感受到肉身所受的苦难，反倒是让他少感受到一种痛苦，也许这也算是他的一个幸运吧？
他的肉身，在那枚火红的噬元果丢进他嘴里的时候，就开始承受巨大的痛苦了。
因为那噬元果的作用，竟是在吞噬他体内的真气，然后在他的周身上下乱蹿起来，不时又把那真气释放出来；而且并不是舒缓地、循着一定的规律的释放，而是像个疯子一般，这儿撕一下，那儿咬一口，那感觉，就像有千百只蚂蚁和千百把小刀，一齐在他身上作怪！
这是刀割和蛟噬交织在一起的疼痛，这比他当初开天门、分魂，都要疼痛百倍！
这疼痛并不是一种感觉，而是一种事实：他的身体上，已经绽开了无数条细细的裂缝，就像无数条蛛网：这让他似乎变成了一个破碎了的瓷娃娃，或是摔碎了的镜子！
他肉身感受到的每一次刀割，都在他身体上留下了一条伤口；而每一次蚁噬，则都让他的真气消失了一点，那是真的被蚂蚁吞噬了一般：这，就是真正的噬元！
而在这一次次的刀割、蚁噬之间，他肌肉、经脉、血管、骨骼里的杂质，一点一点地被排了出来；而在这种无尽痛苦的刺激下，他的周身上下，也在一点点地变得坚韧！
就好比他的灵魂，也在那无尽的火烧之中，渐渐变得更加凝实，更加强大！
这，便是炼体与炼魂！