有“步步珍如黄金”之誉，故被称为“八步金砖”。
八步金砖讲究敛气凝神，内提外驰，素有“拳打三尺，神驰三丈”之说。
其拳法势闲内实，沉拔柔活，行拳掠步，入力三分，起落转折，吞吐灵滑，举手投足，神气贯冲，算是全真龙门派最经典的武术练法。
初学者可以借助这拳法，在锻炼的过程中逐渐掌握到先天之炁的流动，进而辅助修行。
就算是日后对炁变得越来越熟练，仅仅只是打坐也能够感应到炁之时，也可以修炼这拳法和内丹功相辅相成，提高身体对先天之炁的转化效率。
所以郑曙从来不会主动修炼这套拳法，他本来就因为自己过于庞大的先天之炁而感到苦恼了，自然不需要用这玩意儿来为自己增加难度。
不过八步金砖对于普通的全真道士来说，确实是打基础的不二法门。
郑曙虽然不怎么练但他可以教别人，原因很简单，不管练起来的架势到底是怎么样的，这门拳法本质上就是为了提高练习者先天之炁的一种“养法”。
虽然对这拳法不熟悉，但郑曙对于先天之炁相当熟悉啊，经过两个世界的磨炼，他对于生命力的掌控可以称得上是出神入化。
在型月世界里，他甚至持有了复苏神性和不死性很长一段时间，这两种和生命力相关的最顶级的力量让郑曙摸了个透。
说其他的郑曙可能不太确定，但要说对论对生命力的了解和掌控能力，郑曙敢保证在这个世界里，他要称第二，没有人敢称第一。
所以他指导起来也很简单，只要盯着其他人体内的先天之炁就可以随时纠正。
如果先天之炁增长的速度突然变缓，甚至是倒退，那自然是因为练习过程中有错误，反之则代表着练习得不错。
通过这个法子，郑曙不但可以纠正所有被他指导的人的错误，甚至还能够让他们对于自己练习的架势进行轻微的改变，从而更加符合他们自身的身体特色，让这一门功法在一个人身上的效率提升到最高。
这种指导可以说是真正的“一对一定制功法”。
郑曙也是依靠这种办法，让白云观这一代能够练出炁的道士数量罕见的突破了二十人大关。
也正因如此，郑曙才能够年纪轻轻地在白云观“紧凑”的地界里获得一个独栋的住所，而且其他人对此也心服口服。
“这儿，运炁慢了。这儿，有不必要的浪费，注意收束……”
每发现一个缺点，郑曙就弹出一粒小石子点到相应的位置上，而黄明在做出了相应的改变之后，就能感觉到自己体内发生的显著变化。
在这种肉眼可见的进步激励下，黄明锻炼得也越来越认真投入，感觉自己似乎用不了多久就能够更进一步。
而郑曙一边帮他纠正着问题，一边回忆着过去。
当初楚子航因为暴血失误而暴走的时候，他也是选择用扔石头的办法帮他纠正体内暴走的力量。
现在想来，可能那个时候他就已经接触到了生命力的应用，只不过因为并不清楚具体的原理，所以用得有些粗糙。
回忆过去的同时，郑曙也在不停记录着先天之炁在人体内各方面流动产生的各种数据。
他之所以愿意用自己的时间帮助白云观里面的道士们练炁，也是为了能够收集相关的数据。
特别是那些还没有接触过炁的普通人刚开始练炁时候的数据，对于郑曙修正自己的练炁方法提供了巨大的支持。
一趟八步金砖练完，黄明意犹未尽地停了下来。