这是连巫师学徒都不如的射程，但威力却堪比瞬发高阶法术。
李诺的魔法口袋里，有几瓶调配好的平静骑士修炼秘药，它们专门用来开辟魔力脏腑的药水。
李诺目前还没有喝下这些药水，也未曾拥有魔力脏腑。
不过，以这种状态练习一下平静骑士的呼吸法和武技，应该是没有问题的。
李诺伸手往魔法口袋里一摸，取出一把练习武技专用的金属练习剑。
这把剑长1.5米，拥有十字剑格，由能抵抗海水侵蚀的青钢合金打造，重量约为3.5公斤。
李诺将来必定会成为高层级的「寂静男巫」，掌握「寂静少女」专有的魔法剑技。
手中的这把练习剑，就是仿造完全体的「寂静之剑」打造的。
其长度、造型、重心，均与物品等级为90级的「寂静之剑」相当，唯独在重量方面有所欠缺，只有「寂静之剑」的十分之一。
李诺只有在找到密度与「寂静之剑」接近的魔法合金后，才可以将「寂静之剑」复刻出来。
李诺曾拿着平静骑士的武技，请教爱丽卡教授，询问自己修炼这套武技，会不会影响将来修炼寂静魔法剑技。
爱丽卡给他的回复是：
骑士武技的核心招式各有不同，用来衔接核心招式的次要招式却大同小异。
修炼平静骑士的武技，并不会对修炼寂静魔法剑技形成阻碍，反而可以打下一定的剑术基础。
既然这样，那就正好趁着在水中“泡澡”的功夫，用手中的练习剑来熟悉一下骑士武技吧。
李诺一手握住剑茎，一手握住剑墩，将手中的长剑举过头顶，摆出平静骑士武技上段架势起手的第一式。
平静骑士的核心招式是下劈、上劈、横劈与斜斩。
核心招式之间，用变换击、肘节击、交击、盲击、滑击、落击、弹击等次要招式作为衔接。
完整地一套武技动作，可以调动全身上下大部分肌肉群。
李诺在海水中挥动长剑。
剑刃切开海水，掀起涟漪，扰动海水。
海水中的咕噜声愈发高亢，一阵接着一阵，连绵不绝。
李诺时刻按照平静骑士呼吸法的指引，调整自己的呼吸频率与幅度，配合手中挥剑的动作和脚下的步伐。
有高达100点的「力量」作为底子，他第一次修炼平静骑士呼吸法和锻体动作，便大获成功！
【系统消息：】
【呼吸法完成度为72%】
【锻体动作完成度为61%】
【你获得了10倍修炼经验。】
【「平静呼吸法」经验+720点，现为0级720/1000】
【「平静锻体术」经验+610点，现为0级610/1000】
“继续，继续。让我再来练习几遍呼吸法和锻体术。”
李诺不做停歇，挥舞手中的长剑。
他渐渐喜欢上了在海水中。锤炼身躯的感觉。
“呀哈~哈~哈~”
李诺进入修炼佳境，不由自主地顺从呼吸法的指引呼喝起来。
“总有一天，我要成为一拳打爆星球的存在！这样一来，那怕不能施放法术了，我也有一战之力！”
李诺挥剑的动作越来越顺畅。
他掀起的水流，卷起了沉在海底的泥沙。
墨绿色的海水愈发浑浊，海面上涌现浪涛。