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齐乐融融的晚餐过后。
黛娜丝在卧室内冥想。
赛琳娜前去自己的书房，处理积压在办公桌上的公文。
诺琳拿到了一套附魔了多种法术效果的魔法戒指。
只需搓动戒指，她便能施放出「死亡飞行」、「魔法护盾」等法术。
这样一来，即便不借助赛琳娜的帮助，她也能在地上和地下两块区域之间穿梭了。
作为无需休息的器灵，诺琳在饭后参观了一下自己的套间，向黛娜丝致谢，随后便和李诺一起返回地下二层。
诺琳继续操控魔法笔，制作“能量中和脉冲波投射器”的图纸。
李诺则一边与诺琳商讨对付海妖的方案，一边修炼「金属强融」冥想法。
他到手的「金属强融」冥想法，可以修炼到六环水准，也就是等级上限为180级。
目前的冥想法等级为100级。
有诺琳这位精通计算的女助手在，李诺自然不用亲自耗费脑细胞，计算「金属强融」冥想法从100级升到180级的最优方案了。
李诺隐去了“精力值”、“冥想法经验”、“强融金币”等等不能为外人所知的要素，将推演修炼「金属强融」冥想法的最优方案，包装成了一系列的数学问题，抛给了诺琳。
诺琳启用2号思维线程计算一通，只花了不到一秒时间，就得出了清晰的结论。
李诺参照诺琳给出的最优解，步入地下二层的隔间，开始修炼「金属强融」冥想法。
半小时后。
【系统消息：】
【你消耗了3512万点精力值和35125枚面额为1000的金币，获得了1124万点冥想法经验。】
【「金属强融」冥想法等级+80，现为180级，已达当前最大等级。】
【你的面板信息更新：】
【坚韧】180
【力量】180
【意志】180
【精力值】2.9亿/587（40+547）
【精力值储备量】3000万
【灵魂强度】6758
【灵魂复苏】每24小时恢复18点灵魂强度
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有充足的精力值与金币供应，修炼「金属强融」冥想法是最为轻松且愉快的事情。
要不是这门冥想法目前只能修炼到180级，李诺都恨不得把它冲到十环水准（300级）。
大幅度的属性值提升，带来的是无以伦比的躯体反馈。
李诺现在做任何事情，都得有意识地控制自己的力道。
这个时候，专门用来提升身体协调性与力量控制力的锻体术，就体现出其价值了。
持续不断地修炼锻体术，便可彻底熟悉自己的肉体力量。
李诺修炼完「金属强融」冥想法后，没有立刻离开隔间。
他在用魔法壁灯照亮的密室内，赤脚踩在柔软、坚韧的魔法地板上，演练平静骑士的锻体术。
伴随着他出拳、蹬腿、扭胯的动作，呼呼呼的风声在封闭的隔间内响起。
随便一个直拳与左前蹬，都能引发鞭炮炸裂般的脆响。
李诺练习锻体动作的时候，脚趾尖稍一用力，便在魔法地板上留下了脚趾印。
脚纹深入地板表面，纹理清晰，如同工匠精心雕刻出来的一般。
等李诺炼完一套锻体动作，深褐色的地板上已然浮现密集的脚印。