朱院长又重新开始了他的体修讲解。
“体修和武道不一样，它更需要的是精神和意志力的修炼和培养。在体修中，你必须要有足够的耳目集中力，以及足够的精神和意志力。”
“接下来，你们想要晋升体修，就要这些。”
朱院长又开始让张建白、萧潇和叶凌依次借助静态和动态的视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉，以及通过静思和冥想的方法，进行了一系列练习和实践，最终掌握了体修的精髓。
当练习完毕，几人从密室中出来时，已经是乌黑的夜色。
不过就在他们即将要走的时候，朱院长却是又叫住了他们。
“等等！我们今天还剩最后一件事情没做！”
张建白、叶凌还有萧潇皆是一脸茫然。
朱院长面露微笑：“今日我讲了那么多，总得检验一下成果......这样，萧潇一个女孩子就算了，张建白你和叶凌两人比试一场，注意只能用体修的战斗方式！”
张建白和叶凌皆是面露苦色。
叶凌心中暗恼，他并不想与张建白互相比试，因为他们实力相当，胜负良难辨。
但是，现在朱院长已经提出了要求，他和张建白也不便推脱，只能硬着头皮走上比武场。
萧潇在一旁看着，也有些紧张。
比试开始了，张建白的身影突然消失，不见踪影，叶凌的心中一惊，意识到对方已经使用了体修中的“隐形术”。
他也迅速采取应对措施，闭上眼，感知四周，只要能够感受到对方的气息，就能够找到他。
他感受着对方的气息在身旁晃动，叶凌快速打出一道拳影。
但是，拳影只是虚影，张建白的身影已经出现在他身后，一脚踢出，叶凌立刻转身还击。
两人的身影在比武场中飞速腾跃，时而出现时而消失，仿佛是两只悍鹰在空中搏斗。
朱院长在一旁看得津津有味，他知道这是两个实力相当的年轻人在进行体修战斗，目的就是要检验他们今天所学所悟的成果。
经过数分钟的搏斗，张建白和叶凌都已经出了很多汗，但是他们的双眼都没有眨一下，精神状态非常好。
最终，比试以双方没能分出胜负而告终，朱院长对于两人的表现满意而归。
“你们的实力很不错，但是要掌控体修的精髓也需要时间和耐心，要始终保持修炼的状态。”
“是，朱院长。”三人恭敬地回答道。
经过今天的学习和比试，三人的体修之路更加的明确，他们也对于体修的理解更加深刻了。
张建白坐在床上，闭上双眼，静静地感受着自己的心跳和呼吸，进入了自己的修行状态。
每一位体修者都有他们自己的修行方式和方法，而张建白也在这段时间内探索出了自己适合的修行方式，他坚信自己能够在这条道路上越行越远。
慢慢闭上眼睛，张建白感觉到身体的一片轻盈和宁静，仿佛整个世界都被他的呼吸所包裹，在这个黑夜中，他感受到了灵魂的归属。
从此以后，张建白每天都在苍雷书院中不断修炼自己，用心感悟体修的奥义，体会生命的瞬间，为了成为一个真正的体修者而奋斗。
他可以感受到自己的实力在不断地增强，身体和精神的力量日渐壮大，他的视野也开始逐渐扩展，他可以感受到自己的灵性也在不断地进化。
张建白心中深深地感激着朱院长，他的教诲和经验让他在体修的道路上走得更加坚定，他也将继续不断前行，为了成为一个真正的体修者。
不过这其实也只是张建白、叶凌和萧潇三人接下来日子的一部分计划，因为出乎了他-->>