地长跑，抢先抢快就会耗尽体力，欲速则不达。”
“大家要想游得快又不累，合理的分配体力非常重要。要调整好呼吸和游泳姿势，不要一开始就全力以赴，要保持好自己游泳的节奏，这样才能顺利到达彼岸。”
赵本松一听周云振说的这些话，哪肯放过攻击、诋毁周云振的机会？
他出言不逊道：“刚才看到大家的争先恐后扑水向前泅渡时，没有见到你片言纸语。可以说是一言不发，而且唯恐自己落于人后，也是迫不及待跟着跳水泅渡。”
“只是你的游泳技术实在不咋地。游到半途就渐渐地被我们追赶上，由中游变成下游。落后扯后腿的不多，寥寥无几，你周云振是其中之一。”
“现在我们大家要游泳回到出发地，你怕丢人现眼，因为按正常水平发挥，你大概又得续貂尾。”
“因此居心不良的你，要求大家与你一样落后，这样就可以遮盖你的丑，对不对？”
这话已是诛心之论，而且侮辱性极强。
“是吗？那这次泅渡回岸边，你可快马加鞭，勇跃争先，蟾宫折桂。我在后面看着你成功。”周云振撇撇嘴巴。
自己只要一说话，赵本松就会跳出来与自己叫板，这对于周云振来说已是见怪不怪。
他实在懒得与他多说。
“我说的就是这么多，到底我的话对不对，大家可以暗自思量。”
赵本松的话似是而非，但是也还是起到了混淆是非，搅混水的作用。
不少人心道，周云振泅渡到湖心岛屿时，确实是大大落后于众人，是属于寥寥无几的落后分子之一。
难道周云振没有与大家扯平，齐头并进的意思在内，因为一个人落在最后面，不怕被人嘲笑、鄙视？
赵本松的话也有一定的道理。
30分钟休息时间到了，特训队队员纷纷“扑通扑通”又跳下了水。
教官董威敏仍然上了哪一艘小汽艇，小汽艇轻轻掠过水面，激起一阵阵的浪花而去。
到了湖面中央位置，小汽艇熄了火，在水面飘荡游弋。
教官董威敏立在小汽艇尾部，观察着特训队队员们负重30斤泅渡情况。
教官董威敏看到水中一字雁行阵中有一人当之无愧的是头雁，甩掉众人，一个人远远地游在前面。
“这人会是谁呢？”他心中暗忖道。
是周云振吗？
周云振今天泅渡表现确实是一般般的，但是水中消耗的体力实际上比陆地上要大。
水的阻力比陆地上的风力大多了。
在水中由于人的身体与水完全融为一体，人在游泳时需要克服水中的阻力，要比陆地上消耗更多的能量。
据有关研究表明，人体在水中受到的阻力是陆地上的12倍。
水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20倍。
这样就会惊人地消耗人的潜量。
若在水中游100米相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。
周云振实际上是在掌握火候，保存实力。
这是对的，最终夺冠的舍他其谁？