r> 一旦进入成年、中年，这种情况就会发生改变，体内的新陈代谢功能开始衰减，在缺乏运动的情况下就会肥胖地特别快。
陈觉现在的情况，就是靠着音波洗髓的功夫刺激了骨髓重新造血，让原本步入青壮年后闭合的发育开关再一次打开。
相当于将30岁的身体年龄，重新倒退至了18岁的阶段。
如果不是骨骺线已经在成年后完全闭合，陈觉甚至能通过这音波洗髓，让自己再一次长高出几公分来。
“难怪历史上的道门先辈，在悟道后都有类似返老还童、重返青春的传闻。”
“真正的原因都和这洗髓后‘逆行发育’‘逆生长’有关。”陈觉深吸了一口气后忍不住感慨。
就是这音波洗髓副作用有点明显，以至于在吹了数分钟的窗台夜风，那种令人不适的反胃感依旧还在。
于是去拿了一瓶矿泉水猛灌了几口后，陈觉就在手机电子文档的【最强人类训练计划1.0】上写下了六字真诀的理想练习时长：15分钟。
超出这个时间，属性的增长就会衰弱，甚至还会引起颅内高血压的负面症状。
“过去有不少高僧高道因为念经过多导致疯癫，出现了精神类疾病，大概就是因为这个原因了！”陈觉心中暗叹。
按照师正老道的传授，元音洗髓这一步在内丹修行中被称作“百日筑基，长养圣胎”。
通过上百天的不断洗髓换血，让人体回归类似婴幼儿时期的生长发育阶段，也就是所谓的“后天返先天”。
有过子嗣，或者养过小孩的人都知道。
婴幼儿时期的人体最为脆弱，稍有不慎，遇到些病患、外伤就容易夭折。
道门的先辈将筑基时期的人体比作【圣胎】，除了形容洗髓这一关的艰难险阻之外，也是在提醒后人注意安全。
像历史上的重阳祖师，在南时村筑墓修行，住在墓穴中一呆就是两年多不问世事，除了闭门悟道著经之外，最主要的也是为了安全度过洗髓换血时可能遭遇的风险。
民国时期的作家唐鲁孙，就记载了一位名叫“钱三爷”的民间高手，在临死前全身抖个不停，直到四个时辰之后才最终断气。这种症状便是因为筑基失败，颅压过高导致了中风。
还有学了龙门八卦掌的董海川，晚年时也是洗髓失败，导致肠胃不适腹泻了三天三夜才暴毙而死。
种种案例表明，这“百日筑基，长养圣胎”的困难。
即便是体质属性已经达到普通人3倍以上，陈觉也不敢保证自己就能顺利完成这一洗髓换牙这一关。
当然了，这是陈觉第一次尝试六字真诀的得失总结。
按照全真先辈三教合一的理念，他还要继续试一下释教的六字大明咒以及儒门的六字练气音。
因为陈觉设想，那些前辈高人既然能在元音的基础上归纳出这几大类洗髓音，以他有面板的辅助情况下，应该也能总结出一套类似的音阶出来。
毕竟前人的经验放到现在并不一定就适合他。
靠着面板和现代科学相结合，陈觉相信自己一定能在这18个现有音阶中摸索出更加适合自己的元音出来。
“算了，暂时先不想那么多。”
“回去之后慢慢试，先去吃个宵夜再说！”陈觉摸了摸咕咕叫的肚皮，出了酒店就打算找个地方解决一下饥饿。
毕竟帝都的饮食比起杭城这个美食荒漠而言可是强地太多，无论是涮羊肉、烤鸭、炙子烤肉味道都不错。
正好练了洗髓功夫营养消耗加剧，再去吃那些肠内营养粉剂，陈觉感觉会加重自己反胃的症状。
于是在附件的商业街转了一圈后，陈-->>