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好再任杰是一位足球运动员，他们都在冲刺跑的时候对抗，这点对抗不算什么。
但任杰在心里不断提醒自己，不能对抗回去，他不会长跑的对抗，不能被别人影响。
长跑，细分的细节任杰不懂，但是整体的流程他是明白的，大致分为三个阶段，第一个阶段，分梯队。
想拿到成绩，就要在开始跟上第一梯队。
第二阶段，跟住第一梯队不要掉队，跟跑。
第三阶段就是冲刺阶段了。
任杰的策略也很简单，初生牛犊不怕虎，任杰直接跟着第一名。
还是在队内拿到第二名时候的策略，就是紧紧跟住第一名，一直跟到最后。
长跑最重要的节奏，任杰没有自己的节奏，别人都不能被别人影响，而任杰是必须被别人影响。
那何不跟住第一名呢。
任杰也就是这么做的，不管结果怎么样，也不管任何事情，他也没有别的办法，这是他能想到的一个办法了。
任杰跟在第一名身后，跟着第一名都节奏奔跑。
一万米，十公里，在跑道上，就是二十五圈。
任杰调整呼吸，慢慢的，心境沉浸下来，五圈过去，梯队已经分出来，任杰跟住了第一名。
甚至，这个第一名都换过好几次了。
而任杰上场比赛的消息也迅速传出去。
说是一万米比较长，但也就半个小时时间，所以还没来得及在网上，不过奥运会期间，体育场外也全都是人，一听说任杰上场了，无数人开始买票进场。
长跑真的是很适合思考的事情，任杰开始胡思乱想起来，输了怎么办，跟不住了怎么办，好像有点累了呢？这才五圈。
为了不在胡思乱想，任杰强行控制自己去想别的事情，让自己热血沸腾。
任杰思考的，就是足球与长跑。
其实任杰喜欢所有运动，排球，篮球可能差点，因为他个子矮，小时候打篮球朋友也不带他。
其他的运动，乒乓球，羽毛球，网球，他都挺喜欢玩的。
但是长跑和足球，这两项运动，是运动届最巅峰的运动，一个是世界第一运动，一个是人类极限运动。
不过最能代表田径的事短跑。
但是长跑这件事，任杰跑过之后才知道，他真的佩服每一位跑者，当身体达到极限，意识会带你冲出重围。
不管多么成功的跑者，在每一次比赛完，也一定筋疲力尽不会有丝毫保留。
这件事，就是运动的最高魅力，每一次毫无保留的拼杀。
所以，只有马拉松，不用得到名次，每一个坚持跑下来的选手，都会得到一个证书，每一个跑完的人，就已经非常值得鼓励了！