修仙：我的努力必有所成 第33章 养生内力(3/3)

宅，然后溜到自己的房间，

    下了地窖，把兽皮包严实的兽肉条再用腊纸封上一圈，然后放进凉水缸的最下面，上面再用大石头压好，石头上面又放了一些需要冷水保鲜的食材。

    这才回到卧室换了身干净的衣服，

    然后陈易没有急着睡觉，盘坐在炕上，回忆养生功的静桩法门，

    开始沉静心神，缓缓运转养生功法门，开始打坐修行。

    修出内力的第一个好处，便是能以打坐代替睡眠，让精神快速恢复。