听我的指令,盘膝坐下,闭上双眼,平心静气,放空心灵,好好感受自身,直到感受到一股暖洋洋,让你们沉醉,放松的能量为止。

    然后尝试驱动它们,逐渐遍布全身去适应。”

    伊鲁卡温和的说道。