何人做到了详细的统计和记载。
江宁简单的回忆了一下，书籍中记载的奇经八脉和十二正经的人体图就浮现在他脑海中。
“姑且试试！”
“我如今的肉身，即使心脏没了，都能快速生长回来，随便折腾也不会折腾坏。”
想到这里。
江宁顿时闭上双目。
他心神沉于体内，很快就找到了奇经八脉和十二正经。
下一刻。
他丹田中浑厚的内息开始汇聚，凝而不发。
根据书籍中的记载，丹田位于肚脐下方三寸，与肾脏和命门相连。
片刻之后。
内息沿任脉向上运行，经过腹部、胸部、喉咙，到达人体眉心处。
内息在此处短暂停留，他顿时感受到眉心处开始胀痛。
“这个地方.”此时江宁不由微微一愣。
他前世有过一段时间对道家颇为感兴趣，也了解过一些相关的知识。
如今内息抵达眉心所停留的地方，瞬间让他想到了一个说法。
在道家的说法，眉心处乃是藏神之府，又被称之为上丹田。
修炼上丹田，能提升自己精神境界，有望达到超凡脱俗、明心见性的境界。
虽然在这方世界，他所接触的武道知识中并没有相关的记载。
但他不认为前人没有了解到这一点。
他之所以不知晓，或许仅仅是因为他如今的见闻不够，了解不够。
就在这时。
他脸色顿时一变，口鼻中发出一身闷哼的声音。
下一刻，他就感觉到鼻腔中有液体流出。
他抬手一摸，睁开双目一看，手指上瞬间沾染鲜红的血迹。
“果然啊！修炼之时切勿心生杂念。”
刚刚在那一刻。
他陡然感受到内息时控，原本温顺的内息在那一刻化为了洪水猛兽，瞬间四处乱蹿，在他眉心之处往下倒灌，瞬间让他任脉撕裂，体内出血，已致鼻腔中有血液流出。
这对于寻常武者而言，便是属于较轻的走火入魔，但也需要静养方能彻底康复。
但他此刻却已经感受到体内再无任何异象。
随后他抹去鼻腔的血液，重新收摄心神内视周身。
精神力扫过周身，一切恢复如常，没有丝毫痕迹的留下。
似乎刚刚的内息失去控制而导致的走火入魔只是他的错觉。
但是鼻腔中残留的血迹告诉他，那不是错觉。
而是他如今肉身自愈能力太过夸张了。
体内的这点伤势瞬息之间就已经彻底痊愈。
而此时，他也发现任脉经过刚刚内息时控的肆虐，如今贯通无阻，且扩宽了许多。
“果然可行！”
下一刻。
他丹田中的内息再次汇聚，随后沿任脉向上运行，经过腹部、胸部、喉咙，到达人体眉心处。
在上丹田处短暂停留后，继续沿督脉上升，经过头顶百会穴，达到人体的最高点。
然后又至百会穴开始沿督脉下行，经过背部、腰部，到达尾闾。
再继续从尾闾沿任脉下行，回到下丹田，从而完成了一个小周天的循环。
内息的冲刷，顿时让他感受到任督二脉被彻底打通，经脉也得到了扩宽。
“看来没问题！”他感受到体内的变化，口中喃喃。
随后。
江宁继续定心-->>