r> 每练一遍拳法，就能增长一点经验值，小成境界的五禽拳，也能让成功在体内凝练出三缕气血。
如今随着他内丹养生功入门，五脏六腑得以提升，江宁能明显的感觉到自己身体每天能支撑练拳的次数在增加。
脏腑机能更强，让他耐力更加持久，体力也恢复更快。
同时，食量也比之前更大了。
对于练武之人来说，能吃才是好事。
唯有能吃，唯有多吃，才能摄入足够的能量供自身的成长。
昨日晚上与王进一起吃饭的时候，江宁就发现王进已然察觉了自己的食量异常，只是王进当时并未多说什么，仅仅是让他不用拘谨，多吃点，放开吃。
......
午饭时。
众人围成一桌，餐桌呈长方形，众人分作两旁，王进正紧端坐在长桌的尽头。
桌上，一盆盆大白馒头，以及青菜和每人身前都有一碗肥肉相间的肉，这就是沧浪武馆每日提供的午餐。
馒头管够，蔬菜管够，但是每人只有身前的一碗肉，这能保证武馆弟子每天都能沾上荤腥和油水。
如此才不会轻易练垮身体。
练拳一整个上午，所有人都饥肠辘辘。
上桌之后，众人就纷纷抓着桌上的食物在狼吞虎咽。
主座上，王进喝着饭后的茶水，清理着肠胃。
他看着餐桌上狼吞虎咽的众人脸色充满平静，但时不时在微点下颌，面露满意
突然间。
门外一個弟子匆匆进入大堂。
他来到王进身前，抱拳躬身。
“馆主，门外有人前来拜访，他说他叫沈从云。”
“沈从云？”
王进神情讶然，骤然起身。
他身形的椅子也不由向后位移，传来“嘭嘭”的响声。
如此动静骤然吸引了众人的目光，也自然吸引了江宁的目光。
沈从云？
听到这三个字，江宁心中也微微惊讶。
沈从云万华楼驻洛水县的一正一副的副楼主。
他虽然是副楼主，然而万华楼乃是遍布大夏九州的一个超级势力，大夏几乎任何州城，府城，郡城，县城都有一座万华楼。
万华楼的生意也很简单，就是做习武之人的生意。
其中既有武道功法秘籍，也有宝药灵丹，神兵利器，护身甲胃，各类情报信息也能在万华楼买到。
在万华楼，只要有足够的银子，就能买到大部分武道修行所需的物资。
从不入流的功法秘籍，至成就宗师，大宗师的根本法。
只要有钱，都能在万华楼买到。
如此庞大的势力，即使这位沈从云只是驻洛水县的一个分楼的副楼主，但是其身份地位放在洛水县也是极高，在各方权贵眼中，那也是妥妥的大人物。
无论是官居七品的洛水县县尊，还是本土曹刘谢三大家族都要给他几分薄面。
而万华楼之所以能遍布各州，各府，各县也是他们一直秉承着中立为商，和气生财的态度，从不插手任何势力之间的斗争。
唯有绝对中立，方能值得各方势力的信赖。
在大夏，再强的实力，谁又能强的过大夏朝廷？
“奇怪，沈从云来拜访老师干嘛？”坐在江宁一旁的程然面露疑惑的开口。
“江兄，你知道吗？”他随后又转头朝着江宁问去。
江宁微微摇头：“我这哪知道。”
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