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此刻的陈凡拿着元兵与功法来到了修炼场地。其他人看见也是没有理会，毕竟他们还没有踏入肉身境，还不能开始修行，至于陈凡拿的东西，大概都是修炼用的，所以大家都没有在意。
都是在细心感悟天地元力，以便快速到达肉身境。
陈凡此刻翻开手中功法《淬体拳》，仔细的阅读着。
“修炼淬体拳，需要在元力的帮助下挥出拳法，将元力注入挥出拳法拳中，再由拳中元力贯通于皮、肉，血之中。”
“而第一层则是——淬皮。”
说到这，陈凡就开始修炼起淬体拳法的动作。
“将元力注入双拳之中。”陈凡心想道。
此刻陈凡将元力汇聚，聚于双拳之中，再按照淬体拳法的动作一招一式做起。
刚坐没多久陈凡就已盘坐一地，此刻已经气喘吁吁。
此刻的陈凡感觉非常吃力，他此刻感觉自己有气无力一般，在催动元力汇聚于双拳后，做着淬体拳法的一招一式，不到10息时间就已精疲力尽了。
他什么不解，为什么自己按着功法上所做，为什么自己承受不住。
就在此时一道声音传来。
“怎么遇到困难了。”
说话的则正是王蕊，陈凡看到王蕊到来后刚想起身行礼，就被王蕊用手按着说道。
“你先别起来，好好休息下。”
说完王蕊看着在陈凡旁的功法说道。
“《淬体拳》吗？这个功法可不好修炼呀，你竟然选这本功法，看来你挺好高骛远的，不过对于你来说恐怕会很勉强啊。”
陈凡则是有气无力的说道。
“没事，我觉得我能行。”
王蕊则是叹了一口气道。
“那好，你先休息一下，我来教你如何修炼《淬体拳》。”
一炷香的时间过后，陈凡觉得可以活动自如了，便站了起来。
随即王蕊对着陈凡说道。
“《淬体拳》一招一式都是淬体肉身，然而要炼这一招一式，则要对元力贯通于一身要有很大的控制力。”
陈凡心中思考道。
“对元力贯通于一身的控制力。”
“对于控制力，则是将元力贯通于一身后均匀化，不过在那之前，你要感悟身体的皮、肉、血哪些地方需要元力的淬炼，感悟到后将均匀的元力分散。”
“不过要将元力分给哪一处要看你，还有不是光感悟一处，而是全身各处，不是每个地方都需要，也不是它需要而是你需要。”
说到这王蕊又叹气一下后说道。
“这个感悟身体只能看你自己，你试试看吧。”
说完陈凡已经闭上双眼开始感悟。
“身体的皮、肉、血中哪里需要元力的淬炼。”
此刻陈凡意识来到了自己身体的内部，他在感受着，感受着身体哪里需要什么，我的身体哪里需要什么。
时间悄然离去，此刻陈凡已经感悟了一个时辰，还在感悟着，站在一旁的王蕊则是小声说道。
“不知道陈凡有没有感受到，已经过去一个时辰了。”
王蕊此时也是操心起来，虽说陈凡他认识不久，但陈凡的天赋还是有目共睹的，是个可塑之才，他想看看陈凡究竟能否感受到自己身体的各处。
就在此时，陈凡睁开了双眼，站了起来，开始修炼起了《淬体拳》。
站在一旁的王蕊也是高兴起来，她也是明白，陈凡他感受到身体的各处，现在就看陈凡的控制力是否能贯通自身了。