好，他跃至木桩上，活动着筋骨，而后双臂交叉，双拳紧握朝内侧，类似硬气功起手式。
“虎魄神打，需要先学会运气，你练过硬气功，这一点对你来说应该很容易。运气时注意感受体内已经开辟窍穴的变化，你必须高度集中意志，方能感应其中奥秘！”
陆沉舟发问：
“老师，怎么算是高度集中？”
他刚刚尝试了一下，好像并无感觉……
洪福道：
“问得好！你学过《武道史》就应该知道，象形拳古已有之，这其中民族英雄岳大将军便精于此道，他曾经问过大慧禅师类似的问题，禅师让他去观察猫捉老鼠。”
“猫捉老鼠？”
“猫捕鼠时，双目瞪视而不瞬，四足踞地而不动，六根顺向，首尾一直，然后举无不中，心无异缘，意绝妄想，六窗寂静，端坐默究……这就是高度集中！”
陆沉舟回想了一下。
猫捉老鼠时，好像的确是此理。
洪福道：
“我让你运气，便是要将这股气，上冲泥丸，下走丹田，将精气神集中于这一条【气线】之上，你注意力就会随着气线探入窍穴，穿针引线，牵动神力，发遍全身，完成一遍【神打】的运气……你要是前期难以掌握，还有一个办法方便你体悟，你可以借着吸气，吞咽唾液，跟随唾液将注意力往下沉降，这虽不完整，但可方便你入门。关键时刻，这种做法还能救命，道门称之为【守尸鬼】。最简单的例子，中枪后若非击中要害部位，你短时间内可能不会死，这时候你就要数数，通过集中注意力的方式，让意志驾驭肉体，精气神合一，激发你的生命潜能！”
洪福的讲解深入浅出，令陆沉舟若有所悟。
他终于知道，为什么学习武学要循序渐进。
通过三流武学先积攒实力和基础要领，逐步过渡到二流武学和一流武学，才是正道，像王采英那样，强行学一流武学，往往基础太空，缺乏底蕴，实战还不如他。
洪福又说道：
“虎魄神打拳的难度在一流武学中也是最高档的，类似于虎尊拳于二流武学中的地位。因为它的一些武学原理，已经和真功范畴武学接壤，且涉及精神意志等虚无缥缈之物的修行，你若是能够圆满，搭配你硬气功底子，我可以打包票，同境界内，方山没有比你厉害的！”