图雷跟罗宾跑着跑着,逐渐跟不上德拉科,被越跑越远。

    图雷停下脚步,弯起身子气喘吁吁,碰了碰旁边同样大喘气的罗宾。

    “你有没有觉得,德拉科的身体素质好像更强了,以前他只比我俩强上一点,你看,现在他都能勉强跟得上林夏了。”

    罗宾同样喘着粗气回道:“还好吧,德拉科还算正常人的范围,林夏那才叫不正常,不过她是万中无一的优秀生,这倒是很正常。”

    霍格沃茨已经有几十年,没在一年级里出现过优秀生了。

    这几十年间,早就超过一万个小巫师入学,称她一句“万中无一”并不过分。

    晨跑结束,大家跑去大礼堂大吃特吃。

    运动过后进食一些高质量的蛋白质食物,会刺激肌肉蛋白(MPS)的大量增加。

    也就是说,运动锻炼后吃东西→转化为能量→第二天更加精力充沛的训练→良性循环,身体素质增强。

    林夏知道有很多小巫师的身体,一时无法承受剧烈训练,这得循环渐进,才能让身体承受得住。

    但她也不想打击小巫师想要奋发向上的心情。

    早上晨跑有这么多人说说笑笑地陪着,林夏的心情也挺好的。

    于是她去了厨房一趟,给出了一个食补的汤方,让家养小精灵给今天去晨跑的小巫师都送上一碗。

    如果小巫师不肯喝,就说出她的名字,说是她给他们准备的,这会让他们的身体没那么难受。

    方子是中华古方,人参和枸杞按比例搭配泡水喝。

    人参具有补气、养血、安神、提高免疫力等功效,而枸杞则具有滋阴补肾、清热解毒、养肝、明目等作用。

    两者搭配可以补气养血、滋阴补肾、提高免疫力等,对于身体虚弱的人,具有很好的调理作用。

    这一天早上,不仅是赫奇帕奇的学生,只要是出去外面逛了圈的学生,人手都拿了一杯人参枸杞茶。

    没有任何一个学生对林夏感到不满,反而觉得她人很大方,也很善良。

    罗恩跟赫敏没有早起去晨跑,只能眼巴巴地看着别的小巫师喝。

    两人不由暗暗下定决心,明天也一定要早点起来跑步!

    ……

    早上的大课是黑魔法防御课。

    经过了一个多月的理论知识灌输,小巫师大概知道遇到吸血鬼、女巫、巫婆、狼人等要如何应对。

    以及遭受了黑魔法受伤时,又该如何做出急救处理。

    而这次的课程,奥蒂·哈弗茨教授终于向小巫师传授第一个魔咒。

    “缴械咒,这是我认为最有用的黑魔法防御咒语。

    它最代表黑魔法防御术的本质,那就是解除掉敌人的武器,但又不会给对方造成伤害,以一种相对和平的方式结束战斗。

    同时,缴械咒非常实用,哪怕在日常战斗中,都可以用这招来对付敌人。

    现在,我请一个小巫师上来做示范,大家仔细看看我挥出魔杖的姿势,以及我是怎么念出来的,还有我相对应的神态动作。”

    奥蒂扫视了小巫师一圈。

    每个小巫师都兴致勃勃,跃跃欲试,课堂氛围很好。

    她想了想,挥了挥魔杖,将讲台变成了一只蛤蟆。

    她道:“哪个小巫师能吸引这只蛤蟆,让它停在伱们的掌心里,就能上来做示范。”

    (本章完)