子股，前脚要横后脚顺，起入随身落丹田。
钻拳钻拳上丁如眉齐，后手只在胁下藏，两肘抱心足提起，眼往前看四梢停，上步足落连环步。钻拳落势，上拳换势肘下出，足手齐落气能通，前手阳拳如心齐，后手阴拳肘上藏，后手高与鼻尖对。
炮拳起势两肘紧抱脚提起，两拳一并要阳手，前手要横后手丁，两手高低抱肚脐，气就身法是真方。炮拳落式，脚手齐落三尖对，斜身拗步是正方，虎眼朝上如心齐，手上钻于眉上靠，虎口朝下是真形。
横拳起势前手阳拳后手阴，后手只在肘下出，换势出手脚提起，身法一拧气能通。横拳落势横拳换势十字步，斜身拗步是真形，后手翻阳三尖对，鼻尖脚尖紧相冲。
乖徒儿,你一定要好好练,等你练好了出成绩我一高兴说不定就给你找个如花似玉的师娘,到时还不美死你。李无极心想,苍天呀！可拉倒吧,你找美师娘关我屁事,闻味儿吗?不过如果李寡妇成了师娘,把她家的闺女谢娜许给徒儿我也是勉勉强强可以接受的,那个身材那个脸蛋前面后面……想想都美死了。不能再想了,昨晚梦中女主不就是谢娜吗！害得我今天一大早又偷偷洗了一回内裤,真是个小妖精，害人不浅呀！