上一个台阶了。
现在叶辰已经准备好了所有的材料，但他并没有急着开始炼丹。今天和人交手后，他明显感觉到自己身体的不足，由于过去两年的颓废，他的身体变得非常虚弱。如果没有做好准备，就随便服用增强力量的丹药，不仅不能帮助他，反而可能会带来大麻烦。
武者的体魄非常重要，叶辰以前在这方面吃过亏，后来他专心修炼体魄，最终一口气突破到了万人敬仰的武帝级别。只有身体足够强大，才能承受更多的力量。
叶辰知道很多锻炼体魄的方法，但因为他现在的实力还很低，所以只能选择两种方法进行锻炼。
第一种方法是通过药浴来洗髓伐骨，这种方法效果快，但是需要用到的材料都非常珍贵，考虑到家里的情况，这几乎是不可能的。
第二种方法是通过体力训练来强健身体，虽然这种方法见效慢，需要付出大量的精力和时间，但至少是可行的。
叶辰挺冷静的，他计划通过另一种方式来强化身体。他前世作为武帝强者，见多识广，掌握了很多锻炼方法。但由于现在的实力和资源有限，他暂时想不起来太多有效的办法。所以这几天，他只能尝试这种最原始的方式，同时也在思考有没有更好的解决方案。