『金丹』，也称—『本命金丹』！！！
第三步，『炼神还虚•上丹田』→『元婴期』
体内的『本命金丹』开始移动至『上丹田』之处，丹破婴生，开始修炼【元神】！【元神】一般都位于修仙者的『上丹田』之处！能够元神出窍，收放自如；当然，在肉身被毁之时，还能够通过元神侵入对方『上丹田』来夺舍！！！
终极阶段，『炼虚合道•丹田归一』→『化神期～洞虚期』
以自身【元神】为基础，开始通过获取各式各样的外力，从而使自身的【元神】更加强大！因为肉身无法承受太强的力量，所以只能将这些外力附加在【元神】之上，因为【元神】可以无限成长！
境界权能：元神出窍，法天象地！！！
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「修仙境界」：（修仙和修魔都是一样的境界！)
『凡境•炼体期』—第一阶梯—『SP/斗气值：0~1999』
『凡境•炼体期』—第二阶梯—『SP/斗气值：2000~2999』
『炼体期』分为初期、中期、大圆满三个小境界。运用灵力融入肉身之中，每一块肌肉，每一滴血液，从而使自身转变为能够完全接纳灵力的容器，大幅度提高所有的五感，身体能力，自愈能力等等。
境界特征：【磨练肉身•增强体质】
一般修士的纯肉身力量都在5000～8000公斤左右！体修一般肉身力量都在数万公斤以上！
目前的最高纪录是精灵族【四神尊老•战神】，炼体期肉身力量—20万公斤以上！！！
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『凡境•练气期』—第三阶梯—『SP/斗气值：3000~3999』
『凡境•练气期』—第四阶梯—『SP/斗气值：4000~4999』
『练气期』分为初期、中期、大圆满三个小境界。开始能够运用灵力，分为体内运用与体外运用！人类开始能够使用各种各样的灵力招数；精灵则是开始能够在不召唤灵兽的同时得心应手的使用灵兽的灵术。
境界特征：【灵力输出•开通气穴（人类种的身体上有720个穴位！精灵种则是有整整1000个穴位！）】
气穴，是灵力运行的通道！个体体内的灵力会通过气穴实现体外显现，也可以通过气穴从而吸收外部灵力！更多的开通自身气穴数量，能够有效的增强灵力的体外显现，增强自身灵力的输出！理论上来说，自身气穴开通的越多，灵力输出越高，各种招式的威力越强！！！
目前的最高纪录是精灵族【四神尊老•龙神】，自身气穴—888个！！！
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