布下的池塘里，当当乌龟了。
感受着身上落下的水流，曹岭连破口大骂的机会都没有，一张嘴就会背水来一个投喂，只能咬牙坚持，适应水流的恐怖压力，同时在夜间训练加倍，白天减半训练，用来休息，星空之力在夜间更加丰富，而白天还是比较稀疏的，内外结合之下，实力还在稳步上升之中，可惜六阶的门槛还很远，五阶可能有一百个，但是这一百个人中，最多只有一个人可以晋升六阶，因为外练简单，而内练就麻烦了，在没有具体方法的情况下，内练就是需要大量的积累，厚积薄发，无数次的吸纳星空之力，最终在体内囤积到一定数量，随后引起质变，才能进入六阶的大门，所以夏侯伥找到了这个瀑布，外界的重压之下，曹岭的吐纳就会随着瀑布的节奏变化，随后在外界的重压之下，对星空之力的吸纳效果加倍，才能急速的缩短这个时间，当然天赋的因素也十分重要，这曹家本就是魏武帝的血脉，所以天赋不成问题，但是达到六阶的高手有，达到九阶的真就没几个，在夏侯伥制定的计划中，就是最快的帮助曹岭达到九阶，剩下的就靠自己了。
每天的训练，都会在浑身酸痛中结束，而第二天，依旧能够完全自愈，这就是曹岭一路以来被追杀的效果，瀑布训练按部就班，而一支在地宫中藏匿的队伍，已经悄悄打散，潜入了这座瓦口城，准备着一场颠覆曹家的内部动乱。