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贾思娜继续补充：“那本《设想》里的提到的动作连接需要根据运动员的具体条件来训练，每个运动员的身体素质、技术特点和运动潜力都是独一无二的，因此在训练时必须因材施教，不能简单地照搬别人的方法。你也别整天盯着那几个高难度GH动作瞎教瞎练，好好地给运动员打基础，多做做耐力训练，别老是疲劳式训练毁灭运动员的身体。她们一个踺子都做不好还怎么翻？另外，你要控制自己的情绪，学会就事论事！”劳力夫在听到贾思娜的话后，陷入了沉默。他眼珠转动，表情深沉，显然在深思熟虑。
贾思娜的运气不佳，签位不是太好，预赛拿到了全场第一，决赛也是第一个上场。
助跑，踺子使劲踩板，小翻上正好落在木端位置+拉拉提+拉拉提+奥诺蒂+依柳辛360+狼跳360+劈叉结环+小翻360+屈体倒叉。
或许是多加了一个拉拉提体力不够，也或许是太过于紧张了，贾思娜屈体倒叉撑歪了，没有坐在木上，双腿放松下来，一腿滑落站地，一腿挂在木上。这样子损失了小翻360+屈体倒叉0.2的连接分，同时摔倒还要扣掉1.0的E。
贾思娜在那一瞬间可能考虑过是否要挣扎着留在木上，但最终她选择了放弃。她意识到，即使在木上挣扎着完成动作，也可能会被额外扣掉0.8分，并且还有超时的风险。相比之下，摔倒下来的唯一好处是可以暂停计时，给她一点时间来调整自己的状态。
贾思娜下来一连懊恼，倔强地扭了扭头，补了一下镁粉重新上木。
贾思娜的心态更加稳定，后面的动作顺风顺水。
【侧团+横分180+图谢克+竖分180+团跳360+横木小翻180手倒立】
为了补救回掉木的扣分，贾思娜再次升级难度！
【前挺+前团+分腿跳360+小翻+踢腿拉拉提+小翻后跳270手倒立】
【侧挺+360倒叉】
【踺子小翻+后团两周下】
最后得分8.8+7.033=15.833。
这个分数已经足够让她在所有选手中脱颖而出。在青年组中，8.8的难度是其他选手难以望其项背的。后面七位选手还没有比完就可以知道金牌是她的了。
尽管她在比赛中出现了掉木的失误，损失了0.2的连接分，但即使将这个失误考虑进去，再将这套动作放到成年组中，再加上0.2的下法奖励，她的成套难度将可以达到恐怖的9.2分。在本周期内，很少有人能够达到贾思娜这样高的难度分。这个难度，使得她可以掉落两次都不怕冠军旁落。
在自由操赛场上，贾思娜的夺冠之路看似毫无悬念，只要她能够完美地发挥出预赛的水平，金牌几乎已是囊中之物。然而，贾思娜内心却有着更高的追求。她深知，预赛的视频大家可能已经看过多次，如果决赛仅仅是预赛的重复，那这场决赛未免显得有些无聊，不值得票价。
为了保证夺冠的同时，也能给观众带来新鲜感，贾思娜决定在热身活动上下一些功夫，致敬古典体操，增加比赛的可看性和挑战性。
热身开始，贾思娜一个助跑，踺子，小翻，后团两周，然后迅速前团回笼依次落，马上又踺子小翻小翻后直720，然后继续前屈回笼依次落，踺子小翻后直540接前直依次落。
这种二段式回笼长串曾在上世纪普遍出现，但随着大空翻的普及，这种技巧逐渐从体操赛场上消失。特点是动作连续性强，对运动员的身体控制要求极高。
根据回忆，她记得上一世，年末年初，体联重新承认这种长串动作算作一个技巧串，但是会占用A-B-A-B三个对角线的重复使用次数。
贾思娜在热身中的这种编排，显然是有她的私心的。她希望通过这-->>