了热身活动，头脑疯狂运算，筹划今天的练习项目。
王书雯今天的训练任务也很繁重，是不可能过来帮忙的了。
贾思娜放眼望去。场馆里，长蹦床已经破损，庄教练长申请了经费更换，目前还没到位。
高低杠和单杠那里人头攒动，显然是挤不进去，而且肩膀还是不舒服，不用考虑。
自由操上，为了安全起见，练习空翻还是得有人来托举。在蹦床上练习单个转体空翻也要人辅助拉绳，晚上大家都走了可以叫上王书雯帮着练。
劳力夫就像个土皇帝在馆里吆五喝六，颐指气使。
王书雯无奈地对她摇了摇头。
贾思娜暗自沉思，“既如此，那你们的训练要领我就全部收下了。任劳力夫手段通天也无法隔绝声音。练了一段时间总要休息，人这么少不可能以车轮战的形式每分每秒把守器械。自己记下教练说的要点，找准机会在她们休息间隙爬上木。”
贾思娜旁听了很久，感受良多。这些教练都是业内翘楚，经验丰富，能力卓绝，与劳力夫相比有过之而无不及，怎么就让他那人夺走了所有风头？
“你在干嘛？”
无暇顾及劳力夫的怒叱，贾思娜在助跑区域做好准备，箭步飞出。
一个漂亮的踺子狠狠地踩在踏板上宣泄不满，双手奋力后摆撑住木端完成了一个漂亮的小翻上木，借着小翻上的动力性在做了一个拉拉提，再接奥诺蒂接依柳辛接劈叉结环跳再接狼跳360°接小翻360°接后手翻360°下摆成纵木坐。
下摆落木之后双腿顺势回到木上蹲姿而起，有序地向后退到木端。
她眼神坚定目视前方，一个助跑后，反身踢腿后直360稳稳地下木。D组难度。
成套动作计入8个D组，总难度分6.7分。如果是成年组，下法还能获得0.2的加分。
众人怔住，场馆里想起了雷鸣般的掌声，整个过程用时不到30秒，简洁高效，世界一流。
劳力夫傻眼了，心想这么好的苗子不能放给别人，必须留下来！