要强大的精神力量。”

    “这样的话,反而需要将气凝实,变得厚重,去铺向全身。”

    “主动呼吸并将气压缩…随后榨取其中蕴含的能量,持续地向您的全身肌肉释放。”

    “要注意这样呼吸……”