要在什么样的程度下起跳、滑行几秒、速度几何、腾空时间多长、转速多快……这些去翻翻论文，都能找到相关的研究数据报告，还都是从国际赛场上测得的。
每年都开的体育相关会议上，那数据资料都是跟组国家队后得到的呢。
3a太难了，男单难，女单更难。
日本出了4s的宫泽慧，也没出3a。
唯一一个向前的跳跃，不好掌握时机，起跳特殊，难度极高。
大鹅那里连2a都跳不出来的女单也不在少数，为此，他们口口相传，发明了一种前手的2a，靠手臂带动全身。
但弊端在于，这样的技术更难出3a了。手臂的力量能有多少？
全身加上那个沉沉的冰鞋，浮腿带得好，高远度和转速才能到位。
褚晓彤想跳3a，她太想了。
没有女单不想跳，梦里都想。
丛澜分享不了经验，就干脆现场跳，带着大家一起练，看其他人能不能从她的跳跃中得到什么。
于谨也跟老黄一样，有着记录各种数据的习惯，他带了相机，连丛澜的训练都会录下来。
一天结束后，他会将今日的训练数据归拢总结，第二天告诉丛澜，跟她讲有哪里不足、哪里要保持。
有其他教练想看，于谨也在问过丛澜后，大方地将资料给了他们。
褚晓彤正在从发育关里走出来，跟丛澜集训的这段时间，她从技术上感受得并不多，但她从其余方面得到了许多。
心态崩就崩，自己就这样了，不如接受自己。
褚晓彤：“教练，你别急，我没事。”
丁教练狐疑，真没事？
褚晓彤握拳给自己打气：“比不过神仙就不比，澜澜可以扛起来花滑，我就不紧张了。”
丁教练：“……”
这话为什么听着有点别扭？
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进入后台一拐角就是采访区，比赛虽破，流程都有，只不过记者媒体很少罢了。
丛澜一出这样的技术储备，还有直接打破了国内各个记录的成绩，场后无聊等待的记者摄像们纷纷激动起来。
一个记者配一个摄像，来两个单位便是四人。
丛澜面对着大家的恭喜，简单道谢，笑得可爱。
“这样的年纪就有这么好的成绩，有什么感想吗？”
“对未来有什么期待吗？”
“明年就可以参加国际赛了，可以说一下你的目标吗？”
问题都比较温和，他们基本上都是体育项目的，花滑挺冷门，有些记者甚至压根就没了解过。
就连电视解说，有的还是从别的项目拉过来的，连技术动作都能说错。
但问问题又不难，都是吃这碗饭的，张口就能来。
丛澜一一回答，于谨怕她出错，提早给了答案。
“谢谢谢谢，成绩不错我挺喜欢的。”
“对我现在是12岁，明天就13可以比青少年大奖赛啦！”
“目标？那肯定是第一啊，竞技运动当然要拿第一。”
“冬奥啊，四年一次的比赛，当然最想要冬奥金牌。”
“是，我挺有自信的。”
于谨：“……”
很好，我说的那是一句话都没听进去。
她年纪小，又是自己人，记者们听到了以后没觉得她大言不惭，反而笑着鼓励。
又多问了几句，他们才放过这个新人。