r>
陈嘉年恨不得给他鼓掌。
接触于老师的时间虽短，但对于这位的嘴毒，他真是颇有体会啊！
只要嘴毒对象不是他，那他还是很乐于看热闹的。
·
中午，丛澜在酒店跑意念空间里狠练了一阵，要不是怕影响下午的比赛，她都不想进入睡眠。
但是没办法，睡觉的时候精神疲惫才能好好恢复，她只得抓紧时间快些睡觉。
可能是练得有点狠了，下午有人来喊丛澜走，结果没叫开门，还是跑前台去拿了房卡才打开丛澜的门。
将人薅起来，再等她醒醒神，等到收拾好还得去等车辆，一路上又耗费了些时间。
下午三点是双人，女单在五点二十五开始，丛澜抵达赛场的时候都快要五点了。
她赶忙换好了考斯滕，直接穿着进行热身，在后台这片空旷区域里快速地折返跑。
周围的选手和教练扭头看着她，似乎不理解她为什么来得这么晚。
头发简单地扎了个丸子，丛澜连妆都没画，不久后就六练出场了。
观众们和蹲直播的人惊了。
【卧槽这是什么情况？】
【没化妆？没做头发？】
但尽管如此，走到场前的丛澜依然淡定无比，站在冰面上的时候，播报员介绍着她的名字和国家，丛澜伸开右臂前后示意，自信骄傲，没有一丝慌张。
网络上掀起对她出场状态的探讨，赛场上，丛澜绕圈两周，找好轴心之后，她起跳3a，成功落冰，引得观众们一阵欢呼，也掐灭了刚刚才在外网燃起来的恶意。
意念空间里的训练很好，哪怕回到现实会弱化这种感觉，丛澜还是可以捕捉到她调整好的状态。
因为她练得足够多，四个赛季，3a早就融入了她的身体，那是她无可分割的一部分。
从依赖转速到肌肉发力，她转换了多次3a的跳法，到了如今，只要给她一丝灵感，她就能抓住。
就像现在。
于谨坐在轮椅上，对慌张的林悦说道：“你看，我就说，不用担心她。丛澜是最不用我们担心的。”
林悦放心了：“我以后一定盯着她，不会再有今天这种事情发生了！”
路上也耽搁了许久，不然不至于来得这样晚。
与op时截然不同的状态给予了丛澜粉丝们强大的信心，“三连冠”一事，好像变得板上钉钉了。
同场的天草梨绘看完了这个3a，捧住了自己的脸颊：“啊……好强。”
澜酱的3a真的好美！
她路过教练的位置，停下脚步，抽了一张纸巾出来。
松本教练眯着眼睛，看着冰面上那个3a跳跃弧线反射的灯光。
发育关的3a？
不对，丛澜已经出了发育关吧？
·
回到后台，丛澜抓紧时间搞了个妆容出来，十分钟速成，动作快得都要出残影了。
于谨手受伤了没办法给她编发，丛澜短节目是自己上的，今天当然还是这样。
时间宽松就罢了，眼瞅着没剩下多久，她边在地上走来走去，边伸着胳膊自己编了俩蜈蚣辫，再收在脑袋后面绾成一坨固定好。
找了发胶简单喷了几下，她拨拉了一下炸起来的小碎发，把它们都顺好。
东西往地上随意一放，丛澜穿着冰鞋去旁边空地上再次快速热身。
分工合作，林悦负责把这些收好，一会儿丛澜去前场了，她就会带着一起过去。
前场传来的欢呼声一阵一阵-->>