，腰背都在疼，脚踝也很不好受，落地后泄力，她在疼痛中继续坚持。
莉莉娅找了跳绳在走廊里做双摇，旧伤不好新伤不少，曾经拉伤乃至断裂的韧带，发育过后的身体，这些对她的技术都造成了影响。但是她眼神坚定，宛如即将上场的战士。
天草梨绘按部就班地做着自己的热身，她没有明显新伤，但为了跳跃受到的旧伤也不少。
没有人是最佳状态，但所有人都在调整着，让自己能够在马上来临的短节目里，迸发出她们当前可以拥有的最好状态。
比赛不会在你准备妥当的时候才来，它就在那里，只能你去适应它。
作者有话要说：加个小剧场——
【噼里啪啦：新流出的采访你们看了吗？澜澜提到师弟都笑得合不拢嘴了，她真的对小沐好好，一直在夸他】
【看啦看啦，新鲜的赛前蓝莓！】
【这颗蓝莓太可爱了，我嗷呜就是一口】
【感觉有点在给教练说话，于教练之前被骂得太狠了，唉】
【jgp系列的三个金牌，从分站到总决赛，我看谁还敢再逼逼】
【正在说其他人失误大，沐修竹也不是高比分第一的，就差了不到三分，说什么后面的人要是站住了但凡多一个跳跃，情势就不是这样了】
【笑死，他们还是觉得要上三个四周才行】
【得了吧，小沐就不适合三个四周，他体力真的太差劲了，到后半程总是快没气儿了似的，三个四周他就没过，男单的八个跳跃他都炸过一半，我可不想再看烟花大会了】
【现在就俩四周，可是了，他们就是眼瞎装看不见】
【我也没想到少一个4s居然能有这样好的结果，也太强了吧于教练】
【滑行和旋转真的提高了不少，我就说有澜澜的影子在，他们还觉得是我瞎说】
【可能澜妹也教过小沐吧，师弟呢，我不觉得她是会藏着掖着的人】
【还约定了一起到总决赛，哎呀我现在觉得jgpf和gpf挨在一起举办真的好好啊】
【能看到师姐弟同场，欣慰极了】
【ga还会一起呢】
【更高兴了】
【但是赛前被抓去采访，不会影响到澜澜吗？我觉得这个记者好不懂事啊】
【蓝莓都没说什么呢，你以为她不乐意的话有人能逼着她接采访吗】
【所以还是好宠师弟哎，看比赛，看完了以后到后台找师弟，妈耶现在去学花滑还来得及吗，我也想当澜澜的师妹】
【21岁的大龄儿童也想问】
【21也就跳个一周感受一下吧，撑死两周，别为难自己】
【竹笋把金牌给于教练戴上，动作好敏捷】
【就差扑到于谨身上了，他真的好高兴啊】
【去年铜牌今年金牌，好的我满足了，这就是于教练的本事】
【想让我喜欢的小选手也拜于谨当教练了555】
【分差再小也是第一啊，再说了都快三分了一点都不少好吗】
【可爱死了】
【还有俩小时就能看到冰上的蓝莓了】
【澜澜加油】
【加油加油】：，，