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“一！二！三！……”“动作快一点，都没吃饭吗？怎么像个娘们一样！快点！给我动起来！”
“牛大棒槌，说你呢？平时你不是最有力气，喜欢到处显摆吗？怎么现在不行了？！”
…………
紫云村后山一片宽阔的空地之上，一群神武军士黑压压的趴了一地，此时正在李君羡的指挥下做着俯卧撑。
随着李君羡数到一百，这群铁骨铮铮的汉子一个个手臂都颤颤巍巍，满脸汗水，脸色狰狞，显然他们已经快达到了极限。
在他们身后还摆放了一排后世部队训练的常见器械，不过这些器械都是木头制作而成的，比如木制单双杠，还有木马等训练器械。
在右边的一块空地之上，还有一群脱了盔甲的神武军士正蹲在地上，双手朝后，像青蛙一样一蹦一跳的正蛙跳呢。
“孙哥，咱们能不能停一下？我这腿实在是受不了了，酸疼的厉害啊！”
“对呀，对呀，咱歇歇行不！”
“再不停，我感觉我这腿要废了！”
…………
一群驰骋沙场，南征北战的百战老卒此刻目光都齐刷刷的望向前方站着的一名青年，叫苦不迭。
而此时站在前方的孙季也是满脸同情的望着这些弟兄，想起刚开始这些蛙跳的兄弟，那奇怪的走路的姿势，他心里就不由一颤，这锻炼方式太可怕了！
但他也没办法呀，因为这个锻炼方法可是秦小公爷和李将军两人亲自拟定的，每人每天必须跳一百个，一个都不能少。
所以他只好无奈的说道：“兄弟们，再坚持一会！跳完这最后一组大家就可以休息了！”
众人闻言，只得咬了咬牙，继续跳着。
毕竟他们都知道小公爷也是为了他们好，经过这半个月的训练，他们明显感觉到自己的腰腹和下肢更加强壮有力，一口气跑个十几里简直不在话下，这要是放在以前他们可是连想都不敢想的！
在左边另一片空地之上，还设置了各种用木头搭建的障碍。
“哈哈……宝琳，你在江南呆了差不多一个月，是不是窑子逛多了腿软了。这也就才一米多高而已，你竟然还跳不过去！”
此时，在一片用木头搭建的障碍场上，程处亮望着不远处的尉迟宝琳竟然连一块才一米多高的木板都跳不过去，在那块木板面前蹦来蹦去的就是不敢跳，犹如一只蹦跳的癞蛤蟆一般，顿时不由哈哈大笑道。
旁边的程处默和尉迟宝琪也是一脸戏谑的看着这一幕。
“你们几个就知道耍嘴皮子！有本事你们来试一试！”尉迟宝琳听到几位兄弟的嘲笑，一张黑脸涨得通红，同时一双犹如铜银般大的牛眼瞪了过来，怒气冲冲的大声喝道。
“来，我来给你示范一番！”程处亮见他还不服气，连忙走了过去，大声说道。
说完之后，他在离木板的七、八米远站定，然后一个助跑，接着起跳，轻松地就越过了一米多高的木板障碍，那架势仿佛越过了一个小沟渠一般，动作潇洒自如。
就这么简单？这小子什么时候变这么厉害了？！程处默和尉迟宝琪两人见到这一幕，顿时两双牛眼瞪得通圆，满脸震惊的看着一脸得意的程处亮。
因为这个他们刚刚也跳过，虽然不至于像尉迟宝琳这么狼狈不堪，但也做不到这么轻松惬意的呀！
可他们哪里知道程处亮也是练了有一段时间，才有这么敏捷的身手，刚开始的时候他跟尉迟宝琳也好不到哪里去！
而尉迟宝琳不同，他是姑娘上花轿——头一回呀！
“你起开！不就一块小小的木板吗！我还真就不信跳不过去！”而此时的尉迟宝琳见-->>