山寨球鞋；周欣羽每年都换最新款手机，她连手机都买不起；周欣羽假期出国玩给同学们带小礼物，而她连那个国家在哪个大洲都不知道；周欣羽能请名师到家里补习，而她为了一本辅导书，需要省出一个星期的早饭钱……嫉妒心就在这样的对比之下疯狂生长。”
“才能方面，孙芳芳在优秀生奖励计划中，选择了钢琴学习。高一才学了一年，她就过了钢琴四级考试，有没有天赋不好说，但绝对算是努力的。而高二开学，学校为周欣羽开了个颁奖会，表彰周欣羽在暑假的时候参加全国青年肖邦比赛中取得第一名的好成绩。再加上周欣羽在书法和绘画上成绩也不俗，这一比较，又打碎了孙芳芳刚找回来的一点自信，再次让她觉得自己是不如周欣羽。”
“异性方面。青春期的暗恋，是一种很复杂的心理活动，别说青梅竹马，就是那个男生多看谁一眼，都会忍不住嫉妒。孙芳芳高中暗恋的男生，和周欣羽家在一个小区。周欣羽和这个男生从幼儿园开始，就是同班同学，上学放学都是一起。所以在这场比较中孙芳芳认为自己又输了，而且输得很惨。”
“最后的致命一击，就是高考。孙芳芳没有考上她理想的专业，而周欣羽为了留在江州念大学，也报了中南大学，以全系第一的成绩，被金融系录取。在梦想面前，孙芳芳再次在比较中败下阵来，在嫉妒心理的影响下，孙芳芳很可能会觉得，是周欣羽抢走了她的梦想。”
沐阳一边说，屏幕一边放着她整理出来的资料，和制作好的心理变化过程图，条理清楚，明晰易懂。
配上她沉稳的声音，合适的语速，就像一场专业的学术报告一样，十分精彩，让人受益无穷。
“嫉妒心理每个人都会有，并且会随着年纪、认知、周遭环境的改变，而不断矫正，不断自我调节。但由于周欣羽的主动示好，两人成为了朋友，这让孙芳芳陷入了一种矛盾——一方面她嫉妒周欣羽，另一方面她对周欣羽又有感激，这样的矛盾心理让她备受煎熬。同时更亲密的关系，让孙芳芳无限扩大了她心里暗自对比的范围，大到人生方向，小到一句话，都可能被孙芳芳拿来比较。”
“由于孙芳芳无法正视两人之间的差距，也无法意识到自身优点，所以在比较中，她心理不断失衡，嫉妒心理也朝病态的方向发展。”
“当一个人正常的嫉妒心理开始扭曲病态，他会不自觉地产生一个念头——希望参照物消失。”