“艾斯你的身体和他们相比，你真的很差，给我在快点，否则他们就要继续陪你训练。”
这是一种负罪训练，只要你拖后腿，你的队友就必须跟你赔罪。
艾斯皮肤开始泛红，他咬着牙坚持把最后一段游完，当时他整个人身体感觉麻木了。
之后艾斯被林逸带到拉美西城中的海螺沟泡温泉，那里的温泉中央也很深，林逸经常在其中游泳，游泳技术很高，所以他带着公会这一伙年轻人来这里，然而，他依旧没有让人舒心的泡温泉放松，而是让艾斯他们休息完十五分钟之后，继续不停地游，而且在规定时间内游完，这对艾斯一伙来说，却是太痛苦了。
腿酸，手臂发酸，头脑发胀。
“林逸这混蛋，平时看着文邹邹的，这几天就和恶魔一样。”许力一边有一边骂。
“算了，别说了，以前又没少吃他的亏，这算啥，我第一次来，还不是一样这样训练我，否则我哪有这么好的身体。”菲楠看着许力说着。
艾斯感觉自己要沉下去了，他每次都被水淹醒，然后就是在水里走也要走完。
“艾斯，如果你不能在规定时间内完成，那么你伙伴就这样陪着你，看你们有多少时间耗着。”林逸严肃道。
“又是连坐，可恶，为什么总是捆绑在一起。”艾斯一想到大家要和自己受苦，咬牙继续坚持着，即使已经到了极限，可是他依旧坚持着。
“快，再快一点。”艾斯没有丝毫感情的冷漠催促道。
艾斯眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，听到林逸的声音，艾斯心中不断要求自己加快，就在这个时候，艾斯发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。
艾斯清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。艾斯眼中有这一丝兴奋。
超越极限。
他享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。
“好，慢了两分钟。”艾斯看了那落地钟，淡然说道。
艾斯艰难的上了岸边，此刻他已经动了不了，特别是双臂根本无法动，腿部也是酸的厉害，秦羽就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。
“你慢了两分钟，现在就罚你和你的伙伴从这跑回圣盟，然后在圣盟演武场深蹲一百个。”林逸直接说出了命令。
“这下好了。”叶凡无语道。
只是莉莉真的扛不住了，她已经晕了过去。
一个小女生现在如此魔鬼般的训练，艾斯有些火大。
“导师，你不能这样对待莉莉啊。”艾斯盯着林逸道。
“这一切都是你的原因，如果你能快点，那不就好了，伙伴就是用来拖后腿的，就是看你如何对待伙伴，是放弃，还是坚持，坚持就意味的代价，放弃就意味着背叛，路你自己选择，伙伴一直都是有利有弊，看你如何看待这个问题，看起来是选择题，其实就是责任的问题，莉莉需要你们的保护，可你能给他什么！”林逸用指头戳着艾斯胸口盯着艾斯严厉的说道。
“我要保护大家，我甘愿受罚！”艾斯怒气丛生，他暴怒的喊着，林逸冷眉横目对视着艾斯道：“希望你像个男人，言出必行，不要在做懦弱的男人！”，
此刻他腿算的根本都走不了路了，这林逸竟然还让他跑回去，还来一百个深蹲。