他会在草地上做一些简单的俯卧撑和仰卧起坐，锻炼自己的力量和耐力。
体能训练结束后，林羽便开始专注于修炼的基本功。他会站在一棵大树前，紧闭双眼，用心去感受周围的天地灵气。起初，他只能模糊地感觉到一丝微弱的气息，但他并不气馁，不断地调整自己的呼吸和心态。渐渐地，他能越来越清晰地感知到灵气的存在，并尝试将它们引入自己的体内。他按照从父亲那里听来的一些简单法门，引导灵气在经脉中运行。这个过程并不容易，灵气有时会不受控制地乱窜，让他感到疼痛难忍，但他始终咬牙坚持着。
除了修炼灵气，林羽还自己琢磨一些战斗技巧。他会拿起一根树枝，当作武器，想象着自己面对各种敌人，施展着不同的招式。他会在脑海中模拟战斗场景，思考如何进攻和防守才能更加有效。有时，他会为了一个招式的改进，反复练习数十次，直到自己满意为止。
林羽的努力和坚持，镇上的人们都看在眼里。大家都觉得这个孩子有着一股与众不同的劲头，将来或许会有一番大作为。而林羽自己，也始终坚信着，只要他不放弃，总有一天，他能够踏上修炼之路，实现自己的梦想。
而他不知道的是，一场改变他命运的机遇，正在悄然向他靠近……
父亲看着林羽如此努力，有一天晚上，在摇曳的烛光下，对林羽说道：“羽儿啊，你可知我们这乾坤大陆的修炼之路极为艰难且漫长，有着严格的等级划分。”林羽眼中闪烁着好奇的光芒，凑近父亲认真倾听。父亲缓缓说道：“修炼的最初境界是灵动境，此境者能初步感知和吸纳灵气，灵活运用灵气增强自身身体素质，像力量、速度、耐力都会显著提升。这灵动境又分为初入、小成、大成和巅峰四个阶段。初入时刚能感知灵气引入体内，小成可运用灵气强化身体部分机能，大成就能较为自如地运用灵气增强各项素质，到巅峰时，身体素质就接近凡人极限，灵气运用也越发熟练了。”
“之后是灵聚境，灵气在体内凝聚成灵核，灵核储存和转化灵气的效率大幅提高，还能施展一些简单的灵术。灵核的品质和大小决定此境界的实力，它也分为初聚、稳固、强化和圆满四个阶段。初聚时灵气开始凝聚灵核，稳固阶段灵核逐渐稳定，强化时灵核不断增强，圆满阶段灵核就达到当前境界的极致了。”
“再往上是灵化境，灵核进一步进化，修炼者能够将灵气化为各种形态进行攻击和防御，比如灵刃、灵盾等，并且可以短暂御空飞行。此境界分为初凝、塑形、精通和入微四个阶段。初凝时灵气初步形成形态，塑形使其具备一定功能，精通后能熟练运用各种灵化技能，入微阶段对灵气形态的控制达到极高精度。”
“接着是灵融境，修炼者将自身的灵魂与灵气融合，灵魂力量得到极大增强，能够感知周围环境的细微变化，对修炼功法和技能的领悟能力大幅提升。同时，灵气的运用更加随心所**。这个境界也有初融、渐融、深融和圆满之分。初融时灵魂与灵气开始融合，渐融阶段融合程度加深，深融时灵魂与灵气紧密相连，圆满时达到高度契合。”
“然后是灵变境，修炼者可以使灵气发生质变，拥有独特的属性和威力，战斗方式更加多样化。灵变境包括启变、蜕变、异变和神变四个阶段。启变是灵气质变的开端，蜕变让其属性和威力不断增强，异变时会出现特殊的能力和效果，神变阶段则近乎超凡入圣。”
“之后是灵虚境，修炼者能够触摸到虚空之力，借助虚空进行瞬间移动、隐匿等神奇操作，实力大增。灵虚境分为入虚、踏虚、融虚和破虚四个阶段。入虚时初步感知虚空之力，踏虚能借助虚空短暂移动，融虚可与虚空之力融合，破虚则能打破虚空限制，实现更高级的虚空运用。”
“再后面是灵圣境，此境者超凡脱俗，成为一方圣人，拥有强大的圣威和法则之力，可掌控一方天地秩序。灵圣境有小圣、大圣、圣王和圣皇四个阶段。小圣初显圣威-->>