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姜晚一愣，看着他的眼睛，缓缓露出笑容。司宴也勾起唇角。
一旁的张雪婷：……
原来当电灯泡是这种滋味。
“咳咳……”
她单手握拳抵在唇边，轻咳两声。
提醒他们自己的存在。
姜晚连忙收起了脸上的表情，转身站好，看着张雪婷。
张雪婷原本还想说几句，但是被她们两个看着，一时间也忘记自己要说什么了。
指了指后面墙上的红色贴纸。
“去吧，把它撕下来，今天的基础训练就完成了。”
姜晚转头看着那张被自己亲自贴得更高的红色贴纸。
嘴角一下子耷拉了下来。
世界上最痛苦的事情，莫过于。自己给自己挖了个坑，自己还得跳进去，顺便把自己埋起来。
姜晚认命地开始跳起来摸高。
跳了几下，她就快要崩溃了。
没用的！根本没用的！
她脚上的沙袋更重了，而贴纸也变得更高了。
姜晚平息一下情绪，又开始跳。
然后又崩溃，又跳。
再崩溃，再跳。
司宴上前两步，摸了摸她的头顶。
出了好多汗，都湿了。
“歇一会儿吧。”
姜晚咬着牙，摇了摇头。
她还真就不信了，她拿不下来那张红贴纸。
虽然她是一只菜鸟。
但也是一只有毅力的菜鸟！
司宴轻轻勾唇，又忍不住摸了摸她的头顶。
真可爱，像一只倔强的小猫。
“跳跃不能只用蛮力，是需要技巧的。”
“找准发力点，就能事半功倍。”
姜晚转头看向他，若有所思的点了点头。
他说的好像确实挺有道理的。
“那怎么找准发力点呢？”
司宴张嘴，准备说一些理论知识。
但是转念一想，即使说了，姜晚也不一定能够很直观的明白。
不如换一种方法。
司宴指着远处的一条白线。
“你先蹲下，走鸭子步。从这里走到那条白线的位置。走十个来回。”
姜晚点点头，老老实实蹲下，开始走鸭子步。
但是她小腿上绑的沙袋太重了，蹲着走鸭子步又不方便。
她索性直接拖行，脚几乎没有离地，在地上摩擦着走。
司宴注意到她的姿势有点怪，知道她走错了。
但是姜晚并不清楚，她还是在很卖力的走。
司宴大步上前，单腿弯曲蹲在了她面前。
“晚晚。”
姜晚感受到面前被人挡住了，还没抬头，就听到司宴轻声唤她。
“嗯？”
司宴大手握住她纤细的脚踝，“把脚抬起来走路。”
说着，他还把她的脚拉了起来，然后落在前方。
“这个样子，才算标准。”
姜晚眼神一通乱飘，“哦，知道了……”
司宴转身把位置让开。
姜晚继续走鸭子步，走了十个来回。
司宴继续指着前面的白线。
“蛙跳，十个来回。”
他布置任务的样-->>