“盘膝坐好。”
“是。”
当下张小宁盘膝做好，待得段崇义坐在他的身后，伸出双手抵在他的背上时，他才知道自己的师父要做些什么。
“师父，不可啊……”
“傻小子，若不想你我就此暴毙而亡的话就别乱运内息，为师只是渡些功力给你，念你好自为之，意守丹田！”
“是！”
一声闷响，只觉身后双掌温热无比，两股暖流分上下流动，一股走于任脉，一股走于督脉，真气游走，不一会儿，体内空寂多时的丹田之中也渐渐的焕发了一些新意。
体内渐渐温热，身后的段崇义却是渐渐泛起汗水，不仅如此，那双鬓之间也以肉眼可见的速度变得花白。
过得差不多一炷香时辰，段崇义才收功坐起。眼见张小宁要动，他又连忙阻止道：“那口诀上的行功方法可还记得？”
“记得。”
“好，你就按照口诀上的方法行功，每过一重行功四十九周天，九散九聚，无进之后再缓，切记要一口气做完。”