教他练那里的！
余乐感觉自己变成了一只煮熟的大虾，整个人是弓在床上的，这时候，别说练习了锻体术了，动一下都是奢望。
“这不是浪费了嘛……”
虽说涂抹了筑体灵液之后，血肉就已经在承受药物带来的刺激了，但这时候配合锻体术，才能把药效发挥到极致。
十万一瓶的筑体灵液，余乐那是一点都不敢浪费啊。
可眼下这种情况怎么破？
余乐想了想，试图调集震界之力来制衡这股药效！
肌肉颤抖，如果此刻有人在旁的话，会非常惊讶的发现，涂抹在余乐身体表面的粘稠灵液，正在被他的毛孔快速吸收。
“有效果！”余乐眼睛一亮，感觉疼痛在逐渐消弭。
待到可以行动之后，不敢再犹豫了，当即在房间内进行着锻体术的训练。
有点类似于瑜伽，部分也像是健身，好在余乐的房间里，也有着各类器材，方便他捣鼓！
大半夜的，余乐房间中倒是热闹非凡！
又是一个小时后，余乐摸了摸自己干燥的皮肤，血肉之中的灼烧感已经尽去。
“筑体灵液的药效，这么不持久吗？”
耿啸交给他的时候说过，一瓶筑体灵液够他用上一段时间了，涂抹全身的话，差不多用了一瓶的十分之一，可前后一个多小时，还算上了余乐用震界之力控制药效的时间，就这么消耗完了！
可正常一个人，没有涂抹全身的，用量更少。
而想吸收完筑体灵液的药效，快则一两天，长则七八天也有可能！
余乐不懂这些常识，感觉药效消失之后那就再度涂抹。
反正耿啸说过，作为小队成员，筑体灵液的供应是无限的！
犹豫了一下之后，考虑到震界之力可以让自己适应筑体灵液的灼热感，余乐再度阔气地涂抹了全身。
直到三次之后，余乐像条死狗一样趴在了床上。
再强健的身体，也扛不住一停不停地训练啊，余乐只觉自己连动动手指都困难了。
但他的意识还是非常清明的，他明显可以感受到自己的肉身在三次药物刺激下增强了不少，至于达到了多少肉身力量，还有待考究。
“那么说，九娇留给我的那瓶神秘物质，也有类似筑体灵液的功效？”
余乐没忘记白天就是闻了一口，自己就遭不住了，那种感觉，比筑体灵液还要强好几倍。
虽搞不清楚那东西到底是什么，但余乐肯定那是宝物。
“既然是更高效的药物，等到我对筑体灵液产生耐药性之后再用似乎更合适。”
现在干嘛？
距离天亮还有一段时间，锻体是做不到了，再练，人都要废了。
但锻体术中提到过，在锻体陷入短暂瓶颈时，通过训练自身的发力，可以让自己更快速地适应自己增强的肉身，以及能为下一次锻体创造更好的条件！
发力方式经过系统性的整理开发之后，就是所谓的斗技！
精神十分亢奋的余乐再度起身，把寒约素三人给的三本斗技摆在了面前。
一本玄级斗技·冰魄掌，一本黄级身法斗技·微摇轻步，一本黄级棍法斗技·粘衣挑！
这三本，都是拓本，余乐各自翻看了一遍后，三本斗技消失，而他的脑海中，已经多了三本斗技的发力方式。
“好像……也不是很难啊！”