是每天必须坚持的日常，也是重中之重，灵气是一切的根本，灵气修为的提升会带动全方位的提升。
火龙真气也要尝试研习，有进展更好，没进展也无所谓，毕竟灵气修为太低，再厉害的武功绝学也发挥不出其应有的威力。
还有一件事情也要列入日程，那就是设法寻找合适的金属，熔铸一张弓箭，他目前用的是普通的弓箭，如果换成金属弓箭，威力会更大，在晋身紫气之前的这段时间，箭法和风行术是他仅有的依仗。
人活于世，每个人都会遇到麻烦，每个人都会在某段时间情绪低落，当察觉到自己情绪异常，一定要及时查找导致情绪异常的原因并加以处理，不能任由负面情绪蔓延，心情不好，不管做什么都容易出问题，一旦出问题，心情会更加不好，如此这般，就成了恶性循环。
深呼吸，找到症结，是自身心态问题就设法调整，是外部问题就设法处理。人只要活着，就一定会遇到麻烦，强大的自信都是自一次次解决麻烦的过程中建立起来的。
深呼吸，吴勤和吴焕没做错什么，不应该心生怨恨。
深呼吸，族人又不是故意诓骗自己回来，无心之过。
深呼吸，得了姜南所赠丹药，以后练气必然比别人要快许多。
深呼吸，世人争抢的通灵金书，全在自己的脑海里，何其幸运。
深呼吸，这是冷静客观的分析，并非阿Q式的自我欺骗。
就在吴中元深吸慢吐之际，隐约听到有女子的呼喊声，起初他还不曾在意，只当村子里有谁在叫嚷，但很快他就反应过来，不对，先前听到的呼喊有些耳熟，而且是平行传来的……