棋手，宁愿对着棋谱自嗨，也不会去和低水平人下棋，一直和低水平的棋手下棋的话，自己的棋艺也会越来越差。
再比如玩游戏，如果某位高水平职业选手连着打几天的“鱼塘局”，虽然是虐菜必赢，但是自己的操作和意识也会慢慢的退化。
相反的是，如果一直和比自己厉害的对手对抗，虽然总是被虐，但被虐的同时也能从中学到很多的东西，自己的水平也会慢慢的增长起来。
体育运动也是如此，运动员需要不断的去挑战更厉害的对手，才能够获得进步。若是在找不到更厉害的对手，和实力相当的人较量也可以保证状态。最怕的是虐菜，有如逆水行舟不进则退。
祖马便是这种状况，他已经站在了世界的巅峰，在赛场上，无论对手是谁，祖马都可以虐菜般的取胜，比赛对于祖马来说，已经不可能带来实力的提升，所以他将时间都放在了训练上。
或者说祖马将宝压在了李戴的的训练上。
世界上最好的体能训练中心，世界上最好的体能教练，或许会让他超越自我！
大半年的时间，祖马一直待在洛杉矶，他每天都会完成大量的训练，甚至自己会进行额外的加练。
他表现出绝对的自律，早睡早起，不去夜店，完全杜绝了娱乐场所，哪怕是有美女主动的投怀送抱，祖马也毫不犹豫的拒绝。
几个月下来，他也真真切切的感受到了实力的进步。只不过他并不确定，这种进步能否帮助他打破400米的世界纪录。
唯有打破400米的世界纪录，祖马才算是真正的跨过艾尔文那座大山，成为真正的400米之王！
距离终点越来越近，祖马的心中也在不断的倒数着。
从43秒开始倒数，因为400米的世界纪录就是43秒18。以人体对时间的感知来说，0.18秒可以忽略不计。
当祖马数到“0”时，如果他冲过了终点，那么他就有可能打破400米的世界纪录，反之如果他数到了“0”却仍然没有抵达终点，那么世界纪录注定与他无缘。
“19、18、17、16……”祖马心中倒数的同时，他的视线当中，对手的身影也逐渐的消失。
这是第二个弯道，那些处于外侧跑道起跑的选手，相对的位置会逐渐的靠后。
“9、8、7、6……”祖马开始了最后的倒数，他已经跑进了最后的直道，而且取得了让对手绝望的领先优势。
祖马跑在最前面，他看不到对手，也正是因为看不到对手的位置，祖马不知道自己有多快，也不知道自己究竟拥有多大的领先优势，他所能做到的就是尽可能的快跑。
进入最后的50米，祖马的速度依旧没有降低，而此时，观众席上的欢呼声也达到了顶峰。
对于熟悉400米短跑这项运动的人来说，祖马的表现简直是不可思议！
400米短跑，到了最后50米的时候，运动员的身体一定会处于无氧的状态，速度也会因此逐渐变慢，这是生理的必然。
然而今天的祖马却不同，即便是进入到了最后的50米，他的速度依旧没有变慢，他依旧保持着高速运动，他正在超越人体生理的极限！
“3、2、1……”
当祖马默念到“0”的那一刻，他也冲过了终点线。
“有没有打破世界纪录？”祖马立刻回头望向计时牌。
43秒03！
比43秒18的世界纪录快了0.15秒！
“成功了，我打破了世界纪录！”祖马兴奋的高举双臂，然而他还没有来得及庆祝，却觉得胸中一股闷气，随后他直接躺在了地上。
想要超越人体生理的极限，总-->>