不是那种经过长时间锻炼的变强,而是一种本质上的强化。

    就好比自己现在,肌肉本身并未增加,但跑起来速度却比之前快了许多。这速度变快了,自然说明力量也增加了。

    如此效果的广播体操,说出去谁信?还不如不说,让所有人慢慢练好了。

    老铁先定个小目标^记住新八一中文网  м.