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这两幅护腿的总重量，达到一百斤，如今他想要跳绳锻炼身体的灵活、协调性，不加上这个护腿，就没有多大效果了。
小半个时辰之后，他打开大缸的木盖，观看药液。
一股浓烈的药香扑面而来，一大缸清水，也已经变成了暗绿之色。
“可以了！”展天自语了一声，然后跨入大缸之中。
此刻的水温，按照地球的标准来说，至少也有六七十度，但以他现在的体质，完全可以忍受。
在大缸之中坐下，他仔细感受药浴的力量。
约莫盏茶时分之后，浑身上下就是传来针刺一般的疼痛，说明药力已经开始入体。
“比普品药物的效果，明显多了！”展天微微一笑，心中道。
普品药物，大约需要一炷香的时间，才能感到身体表面微微麻痹，这个不管是效果还是起效速度，都快了很多。
感受了一阵，展天身体渐渐适应疼痛，竟是在药缸之中，酣然睡去。
两个多时辰之后，他准时苏醒过来，睁眼看向药液。
此刻暗绿色的药液，颜色更加的深沉了一些，显然是锻炼之后，药液将身体之内的污垢杂质，清除出来了不少。
翻身离开药缸，擦干身体穿上衣物，他又将一个巨大的“杠铃”扛在肩上，开始练习蹲起。
说是杠铃，其实这只不过是一根鸭蛋粗细的铁棒，两头各自穿着一块硬实的大石头罢了。
不过这个杠铃的总重，已经超过四百斤，他目前的体质用来锻炼刚刚好。
蹲起一阵，他又提起两个自制的滑轮，挂在了屋顶的大梁之上。
取出两根绳索，将自己熔铸出来的，两块最大的铁胚绑上，然后穿过滑轮，两手使力拉升，开始锻炼手臂拉力。
“咔吧！”一声异响，那看起来足有一尺多粗的大梁，竟是瞬间开裂，扑簌簌落下大片灰尘！
“娘的！这是豆腐渣工程啊！”
展天吓了一跳，赶紧将两块刚刚离地的铁胚放下。
这个方法暂时无法使用，他只好又拿起一块略小一点的铁胚，找来绳子绑住，然后另一端缚在一根短铁棒之上。
双手握住铁棒交错转动，慢慢将绳子卷在铁棒之上，铁胚缓缓提起。
这是另一种锻炼手臂肌肉群的方法，依然是来自截拳道。
……
之后数日，展天早上外出搜集粘土、胶块，顺便一次带回十几袋埋藏的物品。
回来之后，则是先送回物品，再浇筑房屋。
之后用提炼、熬制、重筑、附着、镶嵌、敲打改造等方式，回收物品。
能直接出售的物品，则是不定时的化妆易容，改变服饰，到整个东临城东西南北，各家店铺出售。
东临城经过兽潮，很多平时使用的物品，都被坍塌的屋舍砸坏，是以出售各种物品的人很多。他杂在其中毫不起眼。
出售完物品，他则是或旁敲侧击的询问，或购买书籍查阅，提高自己的回收水准。
回到铁匠铺，则是开始锻炼、重新加固房屋、制作锻炼器械，回收物品，药浴炼体！
这样每天他的生活，安排的紧凑无比，不浪费一丝一毫的时间。
短短十天过后，埋下的地皮之上，重新竖立起一座还算坚固的屋舍。
铁匠铺也重新加固完成，用于打铁、修炼的火炉房墙壁四面，还特意的粉刷了一层，足有四指厚的粘土、麦糠混合物。
这种设计当然不是为了坚固，而是为了隔音！
修炼方面，他也在大量食用凶兽肉-->>