“就从这里开始吧！”
姚谦书看看了远方，这里将是他的起点了，再远处，在此时看来，已经是奢望了！
此时，他趴在地上，全身像一个大字似的紧紧的贴在地面，这里，他几乎连动一根手指的力气都没有了！
他明白这大荒境的意义所在，所以， 除了前面伸手抓取地上的沙砾之外，他再也没有动用体内的真元，完全是依靠肉身的力量走到这里的。
他不知道，这还是他经历过先天化境的滋养之后才能到达这里，如果，同级别的人没有他的经历的话，能够在这大荒境走出一里半就相当强悍了！
姚谦书怒吼了一声，他要把心中那股动用真元的诱惑完全压制下去，他要凭借自己的肉身力量站起来！
于是，他开始了尝试，先是尝试着动动手指，还好，经过两个多时辰的尝试、锻炼，他的手指可以移动了。
下面，他开始尝试着同时移动两只手的手指，经过将近6个时辰，他也做到了。
他又开始试着把胳膊抬起来……
当姚谦书从地上摇摇晃晃的站起来的时候，已经过去了将近八天的时间！
这八天里，姚谦书没有休息哪怕一瞬，他的心中，此时充满的完全是一股毅然决然的无回气势，在他看来，这是磨练自己体力和意志最好的工具，他怎么能够如此轻易的放弃？
站起身来之后，姚谦书呵呵笑了起来，浑身上下都是酸痛的，本来那吹弹可破的、婴儿一般的新生肌肤此时已经变得通红、干涩，甚至有的地方已经皴裂，那是汗水出了又干、干了又出造成的！
他此时很高兴，自己终于凭借肉体力量和意志站了起来，下面，要开始真正的锻炼了，他知道欲速则不达的道理，因此，他并不继续开始正式的锻炼，现在的他，是在原地踏步，这样可以使肌肉一直保持活性，同时也逐渐适应犹如担负千钧重担一样的沉重身体。
站立、原地踏步、原地广播操~
这是姚谦书第一阶段所做的，用了他大约三个月，他终于可以在原地流畅的做一套青年操了，这套青年操是从前世带过来的，还好，他做得比较完整也比较到位。
下面，就是——跑步……
一年之后，此地，一个年轻人，一个有着古铜色健康皮肤的年轻人正在飞快的奔跑着，他沿着一条非常明显的直线奔跑着，他的眼神深邃而锐利，他的嘴唇紧紧闭起，充满了坚毅的味道！
他，就是姚谦书！
一年的时间，他已经完全适应了这里的重力环境，他自己盘算过，这里的重力，应该在八倍到十倍之间，完全适应之后，他的目光瞄向了百丈之外的地方，如果他没猜错的话，那里的重力应该是在十二倍左右。
他用了差不多八个时辰走到了目的地，虽然无比艰难，但总算是到了，从90丈开始，他又趴在了地上，也就是说，他最后十丈，是爬过去的！
于是，又一轮的尝试和锻炼开始了！
十五年后，与当年相比，姚谦书已经深入了大约400丈的距离，此时，他正在耍着一套军体拳，每一拳击出，都会带出一股风声，每一脚踢出，都会带有一声厉啸！
他在这里已经整整锻炼了两年，这两年来，他感到自己的肉体力量已经攀升到了一个巅峰！
在举手投足之间，都带有强大的力量，他并没有满足，他现在要锻炼的，是劲力内敛，也就是要达到不着外相的境界！
于是，他仍然继续锻炼！
这么多年一来，如果不是每隔一段时间胡采月都来给同他送一些丹丸、饭食之类的，估计他都会忘记人间烟火是么样子的了！
除了打坐吸收天地元气，补充身体虚耗之外，他从来没在锻炼的时候动用-->>