上都是在追求解放自我肌体，实现控制自如。
控制是贯穿演员一生的功力之所在，也是所有呈现的基础。
在生活中进行表演是一件没有门槛的事，然而，真实生动的影视戏剧表演却是一门极其需要天赋、极其需要坚持的艺术。
控制泪腺、控制眼神、控制面部肌肉，做到这一切也只是刚刚入门，后面还有很多难关。
好消息是，格氏的上限很高，可以趟过所有阻碍。
坏消息是，格氏确实辛苦，极限的磋磨带来的是极致的疲惫和痛苦，第一天如此，以后每一天亦然。
更困难的是，没有人能够告诉我，要坚持到什么时候才能守得云开见月明，真正攀上那座艺术高峰。
可我并不畏惧，我会努力，全力以赴的燃烧自己。”
把笔一搁，方星河反手就给面板里的【格氏演员训练法】加上了10点经验。
闭眼感受，大量的体悟涌上心头。
嗯，努力也是需要技巧的，不知道你们懂不懂……